『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
豊後大野市の原尻の滝とチューリップ畑を見に行ってきた
原尻の滝 水量も豊富でなかなかの迫力だった
色とりどりのチューリップ 紫色もあった 凧にカメラを吊り下げて空撮するおじさん
（撮影：全て主人） http://kuusatu.photo-web.cc/index.html←ここで見られます
朝起きたときからだるくて体中が筋肉痛で
行こうか、行くまいか迷ったけどこの頃の経験から
気分転換に出掛けた方がいいな
と思ったのでいいお天気にも背中を押されて思い切って出掛けた
コーヒーとお茶とメロンパンとおにぎりを持って
安心院を通って湯布院を抜けて、竹田に入り車窓いっぱいに広がる久住山のパノラマを見ながら山道を快適に走った
今年の春は新緑と青空が眩しくて目に染みる。心の調子が良くなったからだろうな。しみじみと嬉しくて深呼吸ヽ(^^)丿
数年ぶりの原尻の滝道の駅に着いた。全体的に見てチューリップの見頃は過ぎていたけれど、今が見頃のチューリップも
あって十分楽しめた
主人は農産物の売店で「葉わさび」を見付けてご機嫌
葉わさび漬けの季節がやって来た。
この日は日差しが強くて、すっぴんでノーガードの私は流石に日焼けが恐くなって
主人が撮影している間度々木陰に逃げ込んだ
帰り道に思いがけず昔懐かしい「老野湧水」に出たので、おにぎりをパクパク
道々川を見付けては釣り糸を垂らす主人
最後には竿を折ってしまった
あ～あ
でも今日も是好日だった。
あ～、行ってよかった(*^^*)幸せ
幸せ
原尻の滝 水量も豊富でなかなかの迫力だった
色とりどりのチューリップ 紫色もあった 凧にカメラを吊り下げて空撮するおじさん
（撮影：全て主人） http://kuusatu.photo-web.cc/index.html←ここで見られます
朝起きたときからだるくて体中が筋肉痛で
行こうか、行くまいか迷ったけどこの頃の経験から気分転換に出掛けた方がいいな
と思ったのでいいお天気にも背中を押されて思い切って出掛けたコーヒーとお茶とメロンパンとおにぎりを持って
安心院を通って湯布院を抜けて、竹田に入り車窓いっぱいに広がる久住山のパノラマを見ながら山道を快適に走った
今年の春は新緑と青空が眩しくて目に染みる。心の調子が良くなったからだろうな。しみじみと嬉しくて深呼吸ヽ(^^)丿
数年ぶりの原尻の滝道の駅に着いた。全体的に見てチューリップの見頃は過ぎていたけれど、今が見頃のチューリップも
あって十分楽しめた
主人は農産物の売店で「葉わさび」を見付けてご機嫌葉わさび漬けの季節がやって来た。この日は日差しが強くて、すっぴんでノーガードの私は流石に日焼けが恐くなって
主人が撮影している間度々木陰に逃げ込んだ帰り道に思いがけず昔懐かしい「老野湧水」に出たので、おにぎりをパクパク
道々川を見付けては釣り糸を垂らす主人
最後には竿を折ってしまったあ～あでも今日も是好日だった。
あ～、行ってよかった(*^^*)幸せ
幸せ 
）集中していられる。
う～ん？？？」と思いながらも
」とわかり