私の心に春よ来い「共に生き 共に生かされ 日々感謝」 心と体のカウンセリングルーム 春よ来い      

見える力と見えない力に支えられて、日々〝なんちゃって哲学〟を楽しみながら、刻々と過ぎて行く今を楽しんでいます    

365日の紙飛行機

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い *

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い * は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから                                                   

【 パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)】

パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。(Person Centered Approach)へと改名されています。『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解=クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮=クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致(真実性・純粋性)=カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。     

【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の7割が整います。

「輸気」とは、掌(てのひら)に「気」を集注(集め注ぐ)し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。 左の骨盤を締めて(交感神経)、右の骨盤をあげる(副交感神経)ことで自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体(身・心)の70%が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。            【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。 どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。 いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。 それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。

骨格・筋肉 ~ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ~

   

流動 ~ その時どきの条件に応じて動き変わること ~

2015年04月24日 06時20分04秒 | 心と体と日々の暮らし

流 れ る 水 は 腐 ら ず
…という古い言葉から

          

よどんでいる水は腐るが 流れている水は腐ることがないように
嫌な濁った流れの時でも 気持ちのいい澄んだ流れの時も
どんな状況下の自分でも どんな状態の自分でも
その状況、状態を自覚して そうしたらそれを受け容れて
その状況、状態のまま 動いていこう 流れていれば いつかは変わる


幸い今は何事もが楽しい 楽しさを感じて生きている
昨日思った 私、気分転換が上手になったな~ と♪
気分転換もまた 流動だな


あんなこと こんなこと あったよね~♪

2015年04月19日 05時42分24秒 | 心と体と日々の暮らし


4月6日(月) 進級式  孫娘が年中さんに進級した
つき組になって、一番の仲好しとまた同じ組になったそうだ♪

よかった よかった (^^) 



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4月11日 ~ 13日 ・弾丸の旅(阪神電車版) ・二宮整体アカデミー セミナー

フェリーの中でも、セミナー中も常に楽しさを感じながら過ごした♪
今月のあれこれを思い出す Key は・・・
午前中は久しぶりにNさんと組んでいろいろ教えて頂いた。K君に正座のことを聞いた。
午後はYさんと組んで厚かましいと思うくらい大胆にという心構えを教えて頂いた。
R子さんに寄り添っていたこと。船中でベトナムの禅僧ティク・ナット・ハンの放送を見たこと。


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4月8日・16日 ボランティアの日

失うという恐怖から起こる怒りのYさん  イタズラ書きした I おじいちゃん
現役続行中で役目をはたそうとするKさん  少し心がひらいた感じがするNさん
順調な回復が一変したUさん  …に少しは寄り添えた気がする それと自分にも


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4月17日(金) ・次男泊 18日(土) ・我が家で晩ご飯

新人さん歓迎会があったので次男が泊まっていった。
ボランティアで会った時に「泊めて下さい(^∧^)」お願いされていたことだ。
18日は土曜日だけど仕事だというので、朝早くからいそいそとお弁当を作った
夜、忘れ物を取りに寄ったときMちゃんはまだ研修でいないから何か適当に食べて帰る
…と言うので、それじゃあ食べて帰らない?…と、我が家で晩ご飯
アールティのカレー、豚肉の生姜焼き、きゅうりの塩もみ
おまけで付いてた松茸の味お吸い物、カフェオレのお土産付き

あんなこと こんなこと 出来て幸せなことだ (^人^)



初やまめ釣り & 初たけのこ掘り

2015年04月13日 16時48分42秒 | 心と体と日々の暮らし


   

● 4月9日(木) 
山女釣りが解禁になってから初めて耶馬渓方面へ釣りに行って来た。
papaは今、釣りも歩きも畑も「 したいんだけど、出来ない(;´Д`) 」状態。 きっと「 やらねば… こうあらねば… 」が働いてるんだろうな~
成果を上げようとするpapaなので、釣果は二の次、何時に出てもかまわない、とにかく出掛けようよ♪ と、前の日に会話していた。

家を出たのは8:30、釣果は私から見れば大漁の6匹!(耶馬渓方面の川はいつもあまり釣れない)、おまけに院内で竹の子掘り!(゜∀゜;ノ)ノ
 上 出 来 じゃ ん!   

釣りの間 私はいつものように ( ̄○ ̄)zzzzzz と読書

帰ってからは、竹の子の煮物と山女のせごしを作ってくれたし、次男に「掘りたて、茹でたての竹の子があるよ~ 仕事の帰りに取りに来ない~?」
したら 「 行きます!! 」 と返事が来た。竹の子は次男の大好物だ。今年はMちゃん味の竹の子尽くしね(^^) ゆったり気分の一日だったな♪




走行距離2700㎞のロングドライブ♪ ~完結編~ リメイク版(^^ゞ

2015年04月11日 07時38分14秒 | 心と体と日々の暮らし

5日目、Sちゃんと孫が待つ伊勢へ向かってスタートした♪ 旅も終盤だ


3月29日(日) 孫とランデブー
刈谷ハイウェイオアシスでの目覚め。Sちゃんとの待ち合わせは13時だからその前に人の少ない早朝の伊勢神宮に行こうと5時過ぎに出発。
伊勢神宮内宮の駐車場だと思い止めた所は下の孫のお宮参りをした猿田彦神社だった。セレンディピティだな

 
猿田彦神社 と 佐瑠女神社

◆ 猿田彦神社(さるたひこ)  主神:猿田彦大神
猿田彦大神は天孫降臨の時、天と地との間にある難所天八衢(あまのやちまた)に待ち迎えて啓行(みちひらき)をされ
天照大神の孫(天孫)瓊瓊杵尊(ににぎのみこと)を高千穂へと導かれた。
◆ 佐瑠女神社(さるめ)  御祭神:天宇受売命(あめのうずめのみこと)
天照大神が天岩戸にお隠れになり世の中が乱れたとき、天宇受売命が岩戸の前で舞踏し、天照大神が再び現れるきっかけを作り
平和な世に導いた。また天孫降臨に際して、待ち迎えた猿田彦大神と最初に対面し、天孫瓊瓊杵尊と猿田彦大神との間を取り持った。

内宮に歩いて行くには遠かったので駐車場に移動しようと車を動かしたら、しばらくして駐車場渋滞に捕まった。
人の少ない伊勢神宮に行くのが目的だったからこれじゃあダメだと、お伊勢さんよりも行きたかった(^^ゞミキモト真珠島に連れて行って貰った。

 
ミキモト真珠島 と 海女さんの実演
   
世界で初めて真珠の養殖に成功した真珠王 御木本幸吉さんの人となりに感銘して買った幸吉カルタ と 「矢車」

◆ 矢車は帯留めを基本に12通りの使い分けが出来る多機能ジュエリー。昭和初期を代表するジュエリー。
1937年パリ万博に出品、販売され半世紀を経た平成元年にニューヨークのオークションに登場した。 

前回来たときに展示室で見たジュエリーをもう一度見たくてたまらなかったけど、「真珠の広告120年」という企画展示があっていたためか
展示されていなかった(ρ_;) がっかりする私を見てpapaが職員さんに聞いてみてくれた。
職員さんは「ちょっとお待ち下さいね。」と言って奥から数点持って来てくれた。「手に取ってもいいですよ(^^)」とも言ってくれた。
残念ながら見たい物ではなかったけど、お気持ちと行動が嬉しかった(^人^)papaにも感謝♪
前回は入らなかった「 御木本幸吉記念館 」にも入り真珠島でゆっくり過ごした後は、いよいよ孫とデートヾ(^。^*))((^O^)v
途中で待ち合わせ場所のお店をナビにセットし、観光客の車でごったがえす伊勢神宮エリアを抜けて 蔵deパスタ に着いた
私達が先に着いてから10分後くらいに孫達到着~ かわいいとにかく可愛いの一言につきる 3ヶ月ぶりの再会だ♪
上の孫♀の内緒話をSちゃんが暴露(^w^) 爺ちゃん、婆ちゃんを喜ばせてくれた♪
(o゜▽゜)oエーッ!ここに来るのー!もうダメ私がまん出来なーい!ムリムリ~

下の孫は♂順番を待つ間も…雨の中を走り回り… 席についてからもちっともジッとしていない1才11ヶ月だ ムリもない
papaは早食いを活かしチャッチャッと食べて、小雨が降る外へと孫♂を遊ばせに出て行った。
その間Sちゃんと孫♀と私はゆっくりと女子会を楽しんだ♪
戻って来た二人はは汗と雨でビチョビチョ~ 孫は(^○^) 爺ちゃん(;´Д`) でも幸せオーラが出ていたよ
楽しいひとときを過ごしGWに会うことを約束して三人と(^^)/~~~bye-bye そして爺婆は一路、大分県USAを目指して出発
夜中になってもいいからこのまま帰るぞ~p(^○^)q のはずがしばらく走るとpapaに睡魔が襲ってきたので中国道・上月PAで3回目の車中泊
( ̄○ ̄)o.。oOOzzzZZZ(o_ _)zzz 朝起きたらマイカーが大型トラックの谷間にあってびっくり!(゜∀゜;ノ)ノ


 
新婚時2年間住んだ山口県防府の街を遠く懐かしみながら走り、関門橋を渡ったら東九州道・大分の文字が出た♪


~ 私のチロル ~
あ、そうだった!(゜∀゜)この景色の季節だった~と築城ICで降り高速の旅に別れを告げた(^人^)コウソクサン オセワニナリマシタ♪

そしてjoyfulでシルバーメニューをいただき

無事に我が家に到着
お~桜がだいぶ咲いたな~ ヾ(^。^*))((^O^)v papa運転お疲れさまでした♪
ステップワゴンもお疲れさまでした ありがとう♪

今一度、今回の旅の目的は『 生徒入隊50周年記念同期会 』と銘記してブログを閉じよう

のの様 ありがとうございました(^人^)



ショック!ショック!ショック!大ショックー!

2015年04月10日 20時45分50秒 | 心と体と日々の暮らし

ショック!ショック!ショック!大ショックー!!!

「走行距離2700㎞のロングドライブ♪ ~完結編~」を間違えて消しちゃったよ~ (T ^ T)

あ~あ やっちゃった (゜´Д`゜) また 書くもんね~ 

こんな時こそ自分発揮よ~ p(T ^ T)q

やる気が出て来たぞ



な、なのでごめんね 亀さん (ρ_;) コメントくれてたのに…。

完走したよー!ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
人生を完走したら 感想をブログに書きたいわー♪

…って、返事も書いてたの ヽ(;▽;)ノ


 



【MV full】 恋するフォーチュンクッキー / AKB48[公式]