心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊
心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊ は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから
【 パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）】
パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。（Person Centered Approach）へと改名されています。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。 【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の７割が整います。
「輸気」とは、掌（てのひら）に「気」を集注（集め注ぐ）し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。骨格・筋肉 ～ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ～
気で言うと、病気になるのはネガティブ( 否定的・消極的 )な感情が支配的な力を持つとき…と言う。今のままでは本当にそうなりかねないな。夏休みは後一日ある…必ず閃くから待と......
七つのお布施『 お金をかけず、誰にでもできる、七つのお布施 』「 眼施・がんせ 」 やさしい眼差しで接する「 和顔施・わがんせ 」 和やかな笑顔で接する「 言辞施・ごんじせ 」 ......
誰であっても自分の背中を見ることはできない。
他者という存在が必要不可欠である。
人は他者とのかかわりを通じて「自分」の内面を知っていく。
～ ジーニーさんの今日の占いより ～
相身互い…だなぁ
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他者という存在が必要不可欠である。
人は他者とのかかわりを通じて「自分」の内面を知っていく。
～ ジーニーさんの今日の占いより ～
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鍵は一人一人の心のなかに在る
R 1 . 8 . 23
「日本カウンセリングセンター・夏季ワークショップ」に日帰りで参加した。
3泊4日の日程だけど、ここ数年日帰りでの参加が続いている。私が参加している間papaは整体へ。ありがとう
今回はこれまでの会場が、会場の都合で使えなくなったため「希感舎（きかんしゃ）」に場所を代えて開かれた。
日本カウンセリングセンター・夏季ワークショップ in 大分では「沈黙」から始まり、誰かが口を開く。
いつもは水を向けられても「何もありません(^^)」の一点張りで、他の方の話しを聴いている。
7年前 闇の時を過ごして後、歓喜し沢山話したときもあった。けれど今は自分の気持ちを大事にしたい
侵されたくないという思いから、ほとんど話さなくなった。
けれど今回のワークショップでは話し始めた。何故だろう・・・。
ジーニーさんの占いでは「感受性が豊かな日」と出てたからそのせいかも…(^^ゞﾅﾝﾁｬｯﾃ♪
私の発した一言から一人の男性が抱えている苦悩が現れ、類似した苦悩を持つ女性も交え深い時間が流れた。
3泊4日の日程だけど、ここ数年日帰りでの参加が続いている。私が参加している間papaは整体へ。ありがとう
今回はこれまでの会場が、会場の都合で使えなくなったため「希感舎（きかんしゃ）」に場所を代えて開かれた。
日本カウンセリングセンター・夏季ワークショップ in 大分では「沈黙」から始まり、誰かが口を開く。
いつもは水を向けられても「何もありません(^^)」の一点張りで、他の方の話しを聴いている。
7年前 闇の時を過ごして後、歓喜し沢山話したときもあった。けれど今は自分の気持ちを大事にしたい
侵されたくないという思いから、ほとんど話さなくなった。
けれど今回のワークショップでは話し始めた。何故だろう・・・。
ジーニーさんの占いでは「感受性が豊かな日」と出てたからそのせいかも…(^^ゞﾅﾝﾁｬｯﾃ♪
私の発した一言から一人の男性が抱えている苦悩が現れ、類似した苦悩を持つ女性も交え深い時間が流れた。
ぐずついたお天気が続いているせいもあるんだけど
年々片付けが遅くなってるなぁ… 特に今年はﾈ (^^;
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やることは探せばいくらでもあるけど…所在無い 私
外相整えば内相自ずから熟す
・・・までにはもう少し時間がかかりそうだな
自然に服従しよう 境遇に従順になろう
受け容れよう
厳しい残暑が続いております。
お身体にご留意下さいませ(^^)
8月9日から帰省していた長男一家5人が、昨日(16日)の午前中にお嫁さんの実家に向けて出発した。
みんな元気で、熱も出さずお腹も壊さず怪我もせずに過ごせたことが何よりもありがたかった♥
当地では台風10号の影響は全くなかった。拍子抜けするほどで(゜Д゜)台風対策が無駄になって何よりだ(^^ゞ
みんな元気で、熱も出さずお腹も壊さず怪我もせずに過ごせたことが何よりもありがたかった♥
当地では台風10号の影響は全くなかった。拍子抜けするほどで(゜Д゜)台風対策が無駄になって何よりだ(^^ゞ
夏休みの思い出 
孫達の帰省に先駆けてpapaと釣り場の下見に行って来た(7/26)自然の川にヤマメ・イワナ・ニジマスを放流してくれる。
papaと長男は8月11日、9才♀と6才♂の孫を午前4時に起こして「木郷滝自然釣りセンター」に連れて行った。
生の試食のトウモロコシがすごく甘くて、買った売店の奥さんが話してくれた。
70年かけてお爺さんが作ったと言う圧巻の「生きているオブジェ」景色とマッチしてともて素敵だったなぁ♥
＝ 家の近くの駅館川 ＝
何度 川に行ったことだろう。今年も大変お世話になりました(^^)
家でプール遊び
10日は次男一家も合流した。お部屋より先にプールに入っちゃった双子ちゃん♪
私は束の間、朝焼けを楽しんだ♥
孫の成長と夫婦の加齢に伴って、凄くheavyでhardな8日間だったなぁ～
papaはpapaなりに 私は私なりに 気持ちを解き放って気力・体力回復中♥
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