心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊
心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊ は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから
【 パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）】
パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。（Person Centered Approach）へと改名されています。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。 【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の７割が整います。
「輸気」とは、掌（てのひら）に「気」を集注（集め注ぐ）し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。骨格・筋肉 ～ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ～
湯平温泉の石畳。５つある共同温泉のひとつ橋本温泉で、主人は渓流歩きで疲労した体を癒やした。
5/24(木)に湯平方面に釣りに出掛けた。いつものように本を読みながら待っていた。
けれどこの日は段々と読むのが辛くなってきた。読むの辞めた方がいいな・・・と思いつつ
読みたかった本なので頭がギリギリになるまで読んでしまい調子を崩したのがしんどい３日間の始まり
釣りの帰り道事故に遭遇した。うちの車を猛スピードで、しかも歩道のブロックにホイールをガガガッガガガッ
(文字では到底表現しきれない）と擦りつけながら追い越して、更にかなり前方の車をカーブなのに追い越して
行くセダン。「あの人ヘン！あの人ヘンよ・・・」と言いながら私達もカーブを曲がったらそのセダンが事故を
を起こして止まっているのが見て取れた。大型コンテナ車とぶつかり、反対車線の歩道に右半分乗り上げて、
助手席は完全に潰れてグッシャリで、ガソリンが漏れ煙が出ていた。トラックの運転手さんの声掛けで運転席から
降りてきたのは意外にも中年の女性(奥さん風)だった。自力で降りてきて、私の目には無傷に見えた。
いったいこの奥さんに何が起こったんだろう・・・。
現場に着いてから直ぐに主人が１１９に通報して程なくすると偶然にも覆面パトカーが通りかかって若い機動隊と
思われる二人が降りて来たので(頼もしく見えたわ～)「１１９には通報しました」と伝えた。
二人が走ってくる車を止めたり現場を仕切り始めたので主人の「乗れ」を合図にその場を離れた。
しばらく走ると救急車と消防車が湯布院の方から来た・・・。
その事故のことはニュースにも出なかったようだしその後のことは分からない。
その翌日は朝から頭痛と吐き気で動けず、結局金・土の二日間家庭内入院だった。papaありがとう
この手の頭痛は半年くらい前から２回位経験していて、左側に起こり、常備している頭痛薬は効かず３日目で治まる
というのが経験値。症状で検索してみたら偏頭痛によく似ているのでそうかなと思っている。
過去２回はビールを2本(350㍉)飲んだら起きたので気をつけていたのに、今回は飲まなくても起きた(；´Д｀)
困ったのもだ。
今朝は夜中も不調だったので、おっかなびっくり起きた。
大丈夫だった～
ほっとした
２日間延期になってしまった、母のお見舞いを実行できた。
よかった
よかった
今年も母の日の贈り物が息子達から届いた（24.05.13）
水彩画家：田中君子画
長男夫婦からの扇子とハンカチ 次男からのショッピングバッグ
心身ともに健やかでいてくれることがなによりの贈り物なんだけど
こうして忘れずにプレゼントしてくれる気持ちはやっぱり嬉しい
誕生日は忘れられるけど・・・
母の日商戦恐るべしだな～
「よしよし、余りお金を掛けてないな」と思って、ほっとしてよかったと思った私
貧乏性だな～我ながら可笑しくなってくる
嫁が扇子を選んだわけは実家のお母さんが
「女は５０歳を過ぎたら扇子が必要になる
」と言ったからだそうだ。
可愛いなぁありがとう
水彩画家：田中君子画
長男夫婦からの扇子とハンカチ 次男からのショッピングバッグ
心身ともに健やかでいてくれることがなによりの贈り物なんだけど
こうして忘れずにプレゼントしてくれる気持ちはやっぱり嬉しい
誕生日は忘れられるけど・・・
母の日商戦恐るべしだな～「よしよし、余りお金を掛けてないな」と思って、ほっとしてよかったと思った私
貧乏性だな～我ながら可笑しくなってくる
嫁が扇子を選んだわけは実家のお母さんが
「女は５０歳を過ぎたら扇子が必要になる
」と言ったからだそうだ。可愛いなぁ
ありがとう
半年ぶりのええん会が豊後高田市・昭和の町の「南蔵」でひらかれた(24.05.10)
昭和ロマン蔵 昭和の町の顔のひとつ ボンネットバス
「南蔵」の松花堂弁当 お開きの後始まった婦人論
懐かしい顔ぶれに新しい顔が加わって盛り上がりとても楽しかった
日頃は夫婦二人だけで過ごすことが多いので、久しぶりに沢山の人と交わってよかった～
大きな声で話し、大きな声で笑い「自分にもこんな事が出来たんだ」とちょっぴり気恥ずかしく
思いながらも、自分をよしよしヽ(^^ と褒めている
みなさんありがとう
昭和ロマン蔵 昭和の町の顔のひとつ ボンネットバス
「南蔵」の松花堂弁当 お開きの後始まった婦人論
懐かしい顔ぶれに新しい顔が加わって盛り上がりとても楽しかった
日頃は夫婦二人だけで過ごすことが多いので、久しぶりに沢山の人と交わってよかった～
大きな声で話し、大きな声で笑い「自分にもこんな事が出来たんだ」とちょっぴり気恥ずかしく
思いながらも、自分をよしよしヽ(^^ と褒めている
みなさん
ありがとう
昨日主人に誘われて、真玉海岸の夕日を見に行ってきた。初めて見る光景に時を忘れる。
24.05.09/18:29
それぞれの背中と夕日
右側のおじいちゃんは元別府の高校の数学の先生、隣は奥さん
この日は干潮で良く晴れていた ゆうひカフェにはレンタルのマテ貝掘りグッズがあった
多くの人、カメラが夕日を見ていた
上４枚は主人の撮影。カメラもいいがセンスもいい
下２枚は私の作品。私もたくさん夕日を撮ったんだけど・・・かなわないからコレ
真玉海岸に着いたのは１８時を少し回ったところだった。
お風呂上がりに行ったのでとても気持ちが良かった。
階段に座っていると、磯のいい香りと一緒にからあげのいい臭いがしてきたので
俄に何か食べたくなって、すぐ傍の「ゆうひカフェ」でソフトクリームとスコーンを買って
食欲を満たした(^・^)何年かぶりのソフトクリームの甘さに体がよろこんだ
真玉までは遠～いと思っていたけど、我が家から２５キロくらいだと分かった。案外近いじゃないの
また見に連れて行って貰おうっとありがとう
24.05.09/18:29
それぞれの背中と夕日
右側のおじいちゃんは元別府の高校の数学の先生、隣は奥さん
この日は干潮で良く晴れていた ゆうひカフェにはレンタルのマテ貝掘りグッズがあった
多くの人、カメラが夕日を見ていた
上４枚は主人の撮影。カメラもいいがセンスもいい
下２枚は私の作品。私もたくさん夕日を撮ったんだけど・・・かなわないからコレ
真玉海岸に着いたのは１８時を少し回ったところだった。
お風呂上がりに行ったのでとても気持ちが良かった。
階段に座っていると、磯のいい香りと一緒にからあげのいい臭いがしてきたので
俄に何か食べたくなって、すぐ傍の「ゆうひカフェ」でソフトクリームとスコーンを買って
食欲を満たした(^・^)何年かぶりのソフトクリームの甘さに体がよろこんだ
真玉までは遠～いと思っていたけど、我が家から２５キロくらいだと分かった。案外近いじゃないの
また見に連れて行って貰おうっと
ありがとう