『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
リフォームが完全に終わるのが、２９日と判明。３０日には長男夫婦が帰ってくるのに片づけが間に合うのか
買い物にも行かなくちゃなんないし、不安だぁ・・・と言っているけど、その割に今の所気力は安定しているし、焦ってもいない・・・リーマスの効果かなぁ。
ただやることの多さを考えると、ドッと疲れる
買い物が嫌いだから憂鬱
買う物をリストアップして素早く迅速に終わらせたいよ。
去年は愉快だったなぁ。去年は夫婦と次男だけだったので、主人と１２／３１に半額セールゲット巡りをした。鏡餅や練り物、お刺身にお肉、総菜も買ったな
傑作だった
でもこれも結構疲れた。寒いし・・・
今年はそういうわけにはいかないので定価で買いましょ
買い物にも行かなくちゃなんないし、不安だぁ・・・と言っているけど、その割に今の所気力は安定しているし、焦ってもいない・・・リーマスの効果かなぁ。ただやることの多さを考えると、ドッと疲れる
買い物が嫌いだから憂鬱
買う物をリストアップして素早く迅速に終わらせたいよ。去年は愉快だったなぁ。去年は夫婦と次男だけだったので、主人と１２／３１に半額セールゲット巡りをした。鏡餅や練り物、お刺身にお肉、総菜も買ったな
傑作だったでもこれも結構疲れた。寒いし・・・
今年はそういうわけにはいかないので定価で買いましょ
というより、くたびれているぅ～
部屋の中は動かしたものでごっちゃごっちゃになってるし、その中を掃除機かけたり、拭いたりでよけいにくたびれる感じ
通いから解放される。朝の冷たい朝シャンからも。
もう、ビックリ！うつの私にとっては驚きの遅い起床なのです。
今朝は驚きが先で喜びが後にやってきた
ただお米を仕掛けてなかったので少しあわてたけど
来年からの方針が楽しみです