真夜中の元気

今日の花言葉　ラッパスイセン（喇叭水仙：ヒガンバナ科）　尊敬

２１時消灯、０３時起床、午前中元気、午後下降始まる…概ねこんな感じの毎日。

一年前を思い出せば夢のような回復ぶりだが、この一年間も右往左往のだったなぁ。

人に説明しても分かんないんだから、もう絶対に言うまいうつのことは。うつを隠すんじゃない。うつで、どうある、こうある、と言う状況説明をやめる。言えるのはパパだけ。パパだって言われたら困るのだから、愚痴を聞いて貰う…そんなところだろうか

わかるのは自分だけ。だから無理はしないでいたい…なかなか出来ないが。
治癒への近道は無理をしないこと
理想は心のままに、気持ちのままに、過ごすこと…少しずつの負荷をかけながら。だと私は思っている。
なまけてるとか、役立たずだとか感じたときは思い出そう、私はまだうつの途中だと

こういろいろ書いてきて思った。私は現在の私を認めていないんだと。だから色々言っている。自分の病気を認めていないんだ。自分で自分を認めないで誰が認めるの。私よ、あなたよ、Ｈ子さん