手強いぞ－５㎏

体重の増加…今はいいか、とは言ってはみたものの鏡に写る姿に身震いする
夕べも我慢が効かず食べてしまった
過去にウォーキングで減量に成功した経験が「なんとかなる」と危機感にストップをかけているな。
あの時はもの凄い危機感があってウォーキングで見事に５㎏減量できたけど、今回は「いやだなぁ」とは思っても危機感が湧いてこない困ったなはぁ～ひとまず忘れよう。
午前９時半、天気は良くて空気は爽やか、気温も適温。実に気持ちがいい五月晴れ

思考抑制、興味の喪失、意欲低下今はこれの真っ最中だわ。興味に関しては少し意欲はあるけど。
来月の整体セミナーもこの調子だとパスだな３年後の私の夢に向かってスタート出来るのはいつになることやら・・・でも夢は見ていなくちゃ

午後お昼を済ませてから急にトーンダウン気が重くなった。
外出が嫌いになっているのでそのせいだろうな。病院から帰ってシャワーを浴びて、洗濯物を取り込んだら少し回復。これも更年期うつの成せる技かと思いつつカタカタ。
義母は「良く来たね」と言葉が出るほどに回復していて少し安心した。今週中には退院出来るといいな。
少し横になろうっと