20130419 遊びのカウントなんてありゃしない。

本屋で好きな作家の文庫本を発見。

おー、
こんな小説も書いていたんだ。
即購入。
読むのが楽しみ。





んでもって、
「アクティブ50代のカラダ作りマガジン」voltを購入。
こういう雑誌があるんだなあってことと、
自分が、こういう雑誌の購読者年齢だってことに、
なにやら思い更けてしまった。





体重



exercise
ショートエアロ30
中級エアロ45
金曜日のこのエアロ、
いつものことだが、まともにできない。
(^_^;)。
30と言っても初心者クラスって訳でなく、
ただ時間が短いだけ。(笑)。

中級エアロにいたっっては、
しっかりお地蔵さんと化している。
45でしっかり3コリオ。
遊びのカウントなんてありゃしない。


朝食



昼食



夕飯