31体重…

大晦日、朝から手がけたことは、年賀状作り。
これさえなければ…
年賀状さえなければ、ほんと年末は楽しいものを。



てなわけで、気がつけば、夜も２１時。
ルビーの指輪が流れてる。

今年の紅白は、司会者がちょっとだらしなく見えた。
仕切りの勉強不足がたたってるのだろうか、
あの前説じゃ、歌手の皆さんがみすぼらしくなってしまう。

見ていて、最初、不快だった。

あ、でも、かえって、歌手のみなさんに好感が持てて
よかったのかも。


さー、どこで新年を迎えますか？
あと３時間です。
今年１年、おつきあいくださいまして、ありがとうございました。

あっと言う間の１年でしたね。
毎年のことながら、４月の決算期は泣き言ばかりで。

お。
平原綾香のジュピターだ。彼女、歌、良いよね。
CD３枚持ってるし。

来年はどんな年にしたいかなぁ…。
うーん…。
「健康で、前向き」

できるだろうか。

はっ(^_^;)　書いた横から後ろ向きになってる。
「できるだろうか」だって。汗

…できるんです。
ええ。
そりゃ、もー、きっぱりと。
2008年は、きっと、できるんですってば。

前向いて進もう。
後ろを向いてる時間があるんなら
前向いてすすまにゃ。
もったいない。うん。

てなわけで、みなさま
素敵な2008年をお迎えください。



夢を失うよりも　悲しいことは
自分を信じてあげられないこと
（ジュピター　平原綾香）

31食事

30体重…80.5kg…げ。やば。

焼津さかなセンターに買出しに行った。

買ったものは
蟹
いくら
数の子
海老
削り鰹節
蛸

朝８時に行ったのだが、既に黒山の人だかり。
危うく、駐車場が、センターから、遥か彼方になりそうだった。

年末はいったい何時から営業しているのだろうか。
んでもって、何時まで営業しているのだろうか。

あ、そうそう。
夕飯時の第一テレビで、
年末の風物として魚センターの様子をニュースとして流してたんだけど
俺、写ってました。
画面を右から左へ歩いてました。ほんの一瞬のことなんですけど。(^_^;)




いや、さすがに、休みになると、軽快な右上がり。
目標数値を、ちょいとオーバー。
ヤヴァ。ヤヴァイ。

30食事

29体重…80.4kg…800g戻したし

熱を測ったら37.6度。
天使のソプラノが、ボニータイラーかモンタかってくらいのハスキーボイスに。
さっそく、いつもお世話になってる先生のところへいき受診。
「早く治したいなら、点滴したほうが…」と勧められたので、即、点滴。

点滴を落としている間、
窓の向こうに見えた、雨雲の間からのぞいた青空が
やけにまぶしかった。

12月はやたら病院通いが続いてたんで、
今日もこんなふうに受診している自分に苦笑い。

ああ、年末だね。
本当に年末、なんだ。




…ところで、今、テレビで吉原炎上やってんだけど
西川峰子さんに並ぶ人って、いないねぇ…。
「ここ、吸うて～」

29食事

28体重…79.6kg…+300g

今日が仕事納めの日。
やれやれです。
今年、「自分としては」よく働いたと思います。
ええ、人がなんと言おうと「自分としては」よく働いたんだってば。。

年々歳々、年をとっているということを実感できるようになってきました。
物覚えが悪くなってきたとか
視力が弱くなってきたとか
ちょっとしたことで、すぐ調子を崩すとか
崩すと、なかなか回復しないとか…。

父や母が歩いた道を、
自分も同じように歩いてるんだなぁということを、感じています。
父や母が歩いたってことは、
祖父や祖母も
祖祖父や祖祖母も
歩いた道なんだろうなぁ…。
つくづく人生って、歴史ってすごいなぁ。


ともあれ、皆さん、今年も、大変お世話になりました。
なんのとりえも無い俺ではありますが、
仲良くしていていただいてうれしかったです。

28食事

27体重…79.3kg…+200g

体重79.3kg。
昨日に比べて、200g戻した。

今日は、ジムへは行かないで、床屋に行った。
ばっさり切った。
ついでに染めた。

染めようかどうしようか、いつも躊躇するのだが
去年（去年の話か！）、
行きつけの店「T」のたかちゃんが
ガソリンスタンドで、髪を染めていない俺を見かけたとき
「「７０の爺さん」かと思った」と、のたまわれたので
それはあんまりじゃねーのってことで、染め続けている。

でもなぁ、７０の爺さんに見えてもいいかも。
染め疲れてきた感がある。
今、７０に見えるってことは
７０になるまで、見た目老けないってことだし。（そうか？）



減量、思いもよらず８０を切ったんで、ペースを甘くしてみようかな。
（こういう油断が墓穴をほることになるのが、ありあり）

27食事

26体重…79.1kg…風呂上り追い風参考記録

ありゃ、思いのほか、早い段階で70kg台に突入。
ハイペース過ぎる。

ウォーキングを30分
ランニングを10分
あとはキントレを少々。

某武道館は上半身を鍛えるマシンが乏しくスミスマシンが１台しかないので
そりゃもー行列ができるくらいで。
見てると、やりたい人たちの牽制の仕合が面白い。
俺、武道館でやるときは足って決めてるんだよね。

26食事

朝…８単位くらいだろうか




昼…３単位くらいだろうな



夜…２単位？

ほかに２単位くらい食ってるから、本日の合計は１５単位。
１５単位×８０kcal=１２００kcal、ってことになる。

ちょっと少ないかも。
でも、ま、たまにはこんな日があってもいいかも。

25体重…80.8kg

80.8kg。
順調。
油断をすれば、元の木阿弥。
それでも、年内に80を切れればラッキーってとこか。


今日もジムでウォーキング30分。
あとキントレを少々。

まじめに何をやったか書いていってみようかな。

ジムへ来てる人って、書いてる人が多いんだよね。
ボディビルダーを目指しているような人はいないんだけど
健康増進、体型維持が目標ってところかなぁ。。

25食事

○24／メリークリスマス

牧瀬里穂の X'mas EXPRESS '89




クリスマスイブと言えば、やっぱ、上の動画のような感じで迎えて
んでもって、下の画像のように過ごすのが、理想。


Last Christmas - Wham -





でも、実際、大体の人は、↓こんなもんかも。


Bearforce1 - Christmas is here



つーわけで、皆様、メリークリスマス。