参ったな…

今日も真っ昼間から、おばあちゃんと娘が怒鳴り合いの口喧嘩
原因は、お昼ごはんの後、おばあちゃんが食器の片付けをしているのに娘が食器を洗わずにマンガを読んでいたこと
そして、それに文句を言ったおばあちゃんに「なんでおばあちゃんに指図されないといけないの？」と
娘がタメ口の反抗をしたこと
どっちもどっち、おばあちゃんも怒りつけないで「マンガ読んでるんだったら食器を洗ってよ」ぐらいにしておけばいいものを
「人に食器を洗わせておいて何マンガ読んでるの」と最初っから喧嘩腰…
それにタメ口で言い返す娘も娘
まぁ、日頃、息子を贔屓しまくるおばあちゃん（本人にはその自覚なし）に娘が反抗心を抱いているのは仕方がないですけどね

目の前でやられると…あまりにもバカバカしくて不毛な上にネガティブな感情の爆発をまともに受けて
やっと少し落ち着きに向かっていた気分が一気に滅入ってしまいました
また数日この感情は引きずるな…
本当、参ったな…

寝付きが悪い…

昨晩も、何故か２４：３０頃まで寝付けませんでした
その上、朝３時頃に目が覚めてしまうという状態です
薬がきいているので今頃になって眠気が襲ってきます
眠りのバランスを思い切り崩しています

会社は休んでいるので、そのことを考える必要はないのですが
どうしても、毎晩、床に入ると頭に浮かんできて、中々寝付けなくなっています
こればかりは、気分転換をしないとどうしようもないと思います

今出来る対策としては、
薬を飲む時間を早くして効き目が出るのを早くなるようにする
パソコンやスマホは布団に入る１時間前にはやめる
その程度かな…効果があればいいですけれど