今日も暑い一日でした…

昨晩はなぜか眠れませんでした
仕方なく、朝一番に可燃ごみを集積場に出して、子どもたちは未だ眠っていたので一人で朝食を摂りました
8時ぐらいで外の気温は29度を超えていたと思います

その後眠気が襲ってきたので、3時間ほど眠りました
（これが良くないんですね）

お昼は、手抜きで永谷園のお茶漬け
ご飯は毎日残った分を凍らせてあったので、それを解凍しただけ
ま、たまにはいいでしょう
娘は余程暑かったのか、お湯ではなくて氷水をかけて食べていました
今度やってみようかな

昼過ぎに、今度はメンタルクリニックへ
先生から、
・眠れない日が3日に一日くらいあっても気にしないほうがいい
・睡眠剤は寝る直前に(少し眠くなった頃合いで)飲んだほうが良い
・まずは、朝、きちんと起きて二度寝などしないこと
というアドバイスを頂きました
まぁ、せっかく会社を休んでいるのだから、ちまちまと気に病まないほうがいいということでした

で、家に帰り着いたのがもう18時になってしまったので、夕食は外でということにしました
以前から息子が行きたがっていたので、「くら寿司」へ
かっぱ寿司に比べると、シャリの量が少ないんですねくら寿司は
おかげで、かっぱ寿司なら3人で4千円あればお釣りが来るところが4,800円も食べてしまいました
まぁ、子どもたちも満足していましたので、たまにはいいでしょう

きょうは、ちゃんと眠れれば…いやそう思い悩むのは止めましょう
なるようになるさ…です