まだまだ先は長い…

様です
気持ち自体は打ち込みのそこから登りつつありますが、
今回は落ち込みの質が良くありません
以前であれば、ここまで何もかもから逃げる状態ではありませんでした
何らかの前を向いて進みだすきっかけになるような何かがありました
なんとか直そうという心がありました

今回は、それが見つかりません

しかも、外部からそれ程大きなストレスを掛けられていないのに
今回の落ち込みはほとんど自縄自縛です
自分の負の感情の思い込みで自分自身を追い詰めてしまっていました
そして、それが自分の思い込みであると分かっているはずなのに、いつも頭の何処かに引っかかっています

それでも、何とかしなければいけません
今はそう一生懸命自分自身に言い聞かせています

もしかしたら、この行為自体がストレスになっているのかもしれない
そうとも思えます

こうやって、また負のスパイラルの入り口を開けてしまいます

焦らず、じっくりと取り組んでいきたいと思います