起き抜けの気持ちの落ち込み…

とても大きい落ち込みが今朝、ありました
今朝、楽しい夢を見て気持ちが明るい状態で目覚めて、目が覚めた次の瞬間に物凄く気持ちが落ち込んでしまいした。
今日は何とかそれほど大きな懸案は無いと気持ちをなだめて起きだすことに成功しましたが、心配事がある日はダメだと思います。
これまで何でこんなに落ち込むのか？色々と悩みましたが、今朝、やっと答えが一つ見つかりました。
これまでは、この落ち込みがあったのでしょうけれど、その後押し寄せてくる不安感がまた凄くて記憶に残っていませんでした。
今朝は確かに確認しました。
もしかしたらこの落ち込みが、毎日ではないと思いますが、癖になっているのかもしれません。
それにしても大きな落ち込みです。
まるで一瞬で奈落の底に落ちるかのような気持ちでした。

次回の診察で、早速先生に相談しようと思います。