自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

日曜日…

2016-06-12 18:54:19 | 日記
未だ疲れが取れません。
今朝も10時まで寝ていました。
起きて外へ行く元気もなく、ダラダラと。
こういうのが一番良くないんですが。
できれば散歩でもして、気分転換したほうがいいんですが。

気持ちが疲れていて、何もする気が起きません。

それでも、夕方にお風呂掃除をして、早めに入浴。
これで、少しほっこりとすることが出来ました。

来週からは、眼が覚めたらシャワーでも浴びてみようかと思います。
そうすれば、気持ちがシャキッとして、散歩でもする気が出るかもしれませんので。