睡眠…

昨晩も寝付きは良かったのですが、夜中に目が覚め、その後中々寝付けませんでした。
やはり、リワークに通わなければいけないということで、どこか未だ緊張しているようです。
こういうときこそ短時間呼吸法なのですが、意識が朦朧としていてそこまで考えがまわりませんでした。
次はなんとか短時間呼吸法を試してみたいと思います。

さて、今日は今週最後のリワークの日です。
無理せず、マイペースで行ってきたいと思います。