窓の外は雨…

が、しとしとと降っています。
こういう日は起き出すのも億劫で、何もする気が起きません。
でも、今週も今日行けばオシマイ。
なんとか気持ちを振り絞って、起き出すことが出来ました。
あとはリワークまでたどり着ければ、なんとかなると思います。
今日のリワークのプログラムは、軽いものばかりですので。
それなのに、心は休みたいと駄々をこねます。
休んでも、良いことはないのに。
やっぱり、どこかで疲れているのだと思います。
無駄なことを勝手に考えて。
そこから抜け出すためのマインドフルネスですので、今日もきちんと呼吸法をやりたいと思います。