自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

昨晩は…

2018-10-23 05:04:42 | 日記
寝つきが今ひとつ。
その代わりに中途覚醒はありませんでした。
早朝覚醒は1回。
まぁまぁの夜だったと思います。
今朝は、少し辛かったですが、起き出すことはできました。
流石に頑張るぞ〜っという気持ちではありませんが、なんとか通所できそうです。
今日のリワークは、ディスカッションとその結果発表です。
しんどければ流して、聞き役に徹すればいいのですが、なかなかそれができない性分なのが辛いところです。
でも、頑張ります。