自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

全然ダメ…

2016-06-23 17:47:11 | 日記
また3日間倒れてしまいました
原因は…気の緩みなのだと思います
係長を降りて、木の針が抜けてしまったからなのではないかと思います。

早く建てなおさないと、迷惑をかけてばかり。
なんとかしないといけません。
明日は絶対会社に行きます。

月曜日…

2016-06-20 04:48:41 | 日記
何とか家を出ることが出来ました。
土日は半日眠ってしまいました。
時間が勿体ないのですが、疲れがそうで無いと取れてくれません。

昨晩も夜0時過ぎまで寝付けませんでした。
つまらないことに囚われてしまい、頭の中をつまらない考えが何度も何度も堂々めぐりして、眠れませんでした。

一時期はこの堂々めぐりから抜け出せたのですが、また始まってしまいました。

さて、今日はメンタルクリニックに行く日です。
何とか仕事に都合をつけて行かないと薬が切れてしまいます。
がんばって、何とか行こうと思います。

土曜日…

2016-06-18 13:22:59 | 日記
朝せっかく6時過ぎに眼が覚めたのに、二度寝してしまいました
結局起きたのが12時…
時間が勿体無いですね
まぁ、寝不足が続いていたのでしかたがないところではありますが

これから夕食の買い出しに行きます。
冷凍餃子があり、豆腐も残っているということで今晩は水餃子と麻婆豆腐に決定
最近は楽ですね、レトルトの麻婆豆腐の素に炒めたひき肉と豆腐を入れて少し炒めれば結構いい味の麻婆豆腐が出来てしまいますから

それでは行ってきます

何とか…

2016-06-17 20:26:27 | 日記
今朝一番で、昨日怒りだしたベテランさんに頭を下げ、謝って、怒りを納めていた出しました。
本当に良かったです。
なんといっても、ウチの部署で実務において一番頼りになる人ですから。
その対応が終わった時点で、今日の気力は尽きてしまいました。
その後は惰性で会社に居たという感じです。

幸い今日は大きな会議もなく、のんべんだらりとしていたも何とかなったので、助かりました。

さて、今晩は久々に早く家についたので、さっさと風呂に入って眠ることにします。

お疲れ様でした。