最近、仕事を終わった後酒を飲むのが習慣になってしまいました。
それで、ついつい筋トレを毎日しようと思っているにもかかわらず、さぼってしまう時があります。
その対策として、もし筋トレをなんかの理由でさぼってしまった場合は、次の朝に前日分をやることにしました。
そうすると、一日も休まずに続けることができるはずです。
しかし、筋トレは非常に疲れます。
その後、勉強しても10分も持たずに寝てしまいます。
筋トレをしても疲れない体になるためには、3か月は続けないとだめです。
しかし、試験はあと2か月！
どうすればいいのか？