肘をケガをして、ウエイトトレーニングは自粛しています。
不思議なのが肘の外側をウエイトトレーニング中にケガをしたのに、内側の筋肉まで痛くなり力が入らなくなってきました。
腕をかばって、腕を使わないようにするからでしょうか？
よくスポーツをやっていた人で、ケガをして止めました、という人が多くいます。
僕もその中の一人です。
一番最初に大学生の頃入った極真会も、腰かなんかをケガして止めてしまいました。
しかし、運動すればケガをするのは当たり前の話です。
なのに、ケガをしただけで、止めてしまうのだったら、最初からやらない方が良いというものです。
ケガはいずれ直ります。
しかし、ケガで中断してしまうと、気持ちが元に戻らないのです。
それを克服する方法は、ケガが少しでも良くなり始めたら、すぐになんかしらのトレーニングを再開することです。
僕も、始動します。