前にも書きましたが、スポーツ倶楽部の常連の僕の考えです。
「少しばかり運動しても痩せません。
運動で痩せたければ、毎日40分以上の運動をしなければ、かえって太ります。」
知り合いから、ダイエットのために運動したほうがいいかどうか、聞かれるたびにこのように答えていました。
僕がなぜそのような考えに至ったか、
それは、ランニングマシンで消費カロリーを見ながらずっと走っていたからです。
走っても思ったほど、カロリーを消費しないのです。
しかし、僕は今日40分550kcalのエアロサイクルに到達しました。
そして、毎日進まない自転車に乗っています。
これからは、ひでちゃん理論によると僕の体重は激減するはずです。
ワクワク