腰痛体操

　昨日、仕事のパートナーを彼の自宅まで送りました。

その時の彼の話で、なんで？と思ったことです。

その彼とは最近はよく合うのですが、「ちょうどその頃腰痛で寝てたのだよ」という話でした。

「医者からは腰痛体操をやれとよく言われるが、まったくやっていない。」

え、なんで？

僕も、２７歳のころからギックリ腰を体験し、その後も数回苦しめられました。

その時一度だけ整形外科に行ったことがあります。

僕はその時の治療を受けて、これはほとんど意味がないと思って、その一度だけで医者にはいきませんでした。

しかし、その時医者がくれた腰痛体操のコピーもとに自分なりに改善した体操を続けるようになってからは、腰痛はなくなりました。

腰痛体操もいいのですが、もっといいのは腰の筋トレです。

僕がジムでガッツリ筋トレをやっていた時は、これで腰痛になるわけない、と確信していました。

今は残念ながら筋トレは、家で行っているので腰を思うように鍛えることはできません。

とにかく、一度でもギックリ腰をやったことがある人は、腰痛体操は必須です。

勿論、僕は毎日やっています。

やれば、必ず効果が出ます。

LOCABO ブラック JM-C20E-B

　ご飯のカロリーを40％減らせるという新聞広告を見て買ってみました。

仕組みは、炊飯器の中にザルがあって、そこにコメを入れて蒸します。

余分カロリーを含んだ水が、ザルの下にたまるそうです。

ご飯も普通に美味しいく食べれます。

普段はご飯をほとんど食べませんが、これなら少しは食べてもいいと思います。

格闘技をやりたい！

飛躍的にパワーを上げる！大型選手にも負けない身体の使い方

　昔話をひとつ。

高校を卒業したころ、僕は自分が何をやりたいかを見いだせず、悶々としていました。

その中で、唯一興味があったのは空手です。

東京に出てきて、即池袋の極真会館本部道場に入りました。

その頃は、空前の極真ブームで本部道場で毎日20人以上の入門者です。

指導員は、そんな輩を辞めさせるのが仕事です。

池袋の小さい道場では、そんな人数をさばけるわけはありません。

僕も、大変でした。

３か月で挫折しました。

挫折はしたものの、たった３か月で自信はできました。

いかなる暴力にも、怯まなくてすむ。

フルコンタクト空手から、総合格闘技に移ってからは、極真会が甘っちょろいものに見えて、全く興味が湧きませんでした。

しかし、この纐纈さん動画を見て、興味が出てきました。

総合格闘技かフルコンタクト空手かキックボクシングをやりたい。

63才にして格闘技がやりたくてたまらないのですが、この新コロナウイルスなんとかなりませんか？

髪を染める

　６３才の私は、髪を黒く染めています。

男の人で髪を染めるのは、少数派でしょう。

一割前後だと思います。

僕は染めています。

なぜ髪を染めるのか？

僕はこの歳になって、女性にモテたいとは思いません。

髪を染めるのは、仕事のためです。

社長である僕が営業を背負っている以上、ほかの同業者ではなく、お客様が僕を選んでくれる理由が必要です。

その一つが、見てくれです。

やはり、さえない老人よりも、ハツラツとした青年の方が選ばれます。

勿論、仕事の経験年数、知識、コミュニケーション力など、さまざまな面を見られて、お客様は判断されます。

見てくれは、最低限の関門というべきでしょうか。

だから、見てくれにも気を遣うのです。

それと対照的な人間はだれか？

引退した人です。

仕事をしない人は、全く見てくれに関心がなくなります。

髪を伸ばして後ろで束ねてみたり、好き勝手になります。

だから、仕事をしていない老人と仕事をしている老人とは、一目で区別がつきます。

仕事をすることによって、生き方にも張りをもたらしてくれるのですね。

A Hard Day’s Night

　昨日は、本当に忙しく、久しぶりにくたくたになりました。

スマホの履歴をみると、32回も話をしています。

その電話も半分は、外出先で受けています。

事務所の中で仕事をしている時は、事務所の電話も受けます。

事務所で電話に出ながらも、スマホに電話がなります。

そんな風に別々の仕事を急がされると、精神的にくたくたになります。

そんな訳で、昨日は牛丼（ミニ）を食べて、深夜まで仕事をしようと思いましたが、やはりダウン。

７時半に帰宅。

こんなことでは、前に進めません。

もっと、物事を同時処理する能力を上げなければなりません。

あー、大変だけども、超楽しい。

今日も、イッパツ決めてやりますか！