お肌と栄養の関係

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本日はお肌と栄養のお話です。
8月に野良の子猫を保護して実家で飼い始めた話を以前書きましたが、
その子猫を観察していて、お肌と栄養ってとっても関係が深いんだなーと
改めて思わされたわけです。

保護した時には、足の関節部分や顔の横、耳の先など毛が生えていなくて
ピンク色の皮膚が見えていましたさらに、毛の量も少なくホワホワして
いて、皮膚病っぽい感じもありました。なんとも痛々しかった


しかし、保護してから約一ヶ月、生まれ変わりました～
ちゃんと栄養のあるものを食べさせてあげた結果、毛はフサフサになり、
生えていなかったところまで生えて、全体にツヤツヤそして毛の量も増え
ました。やっと猫らしくなったとでもいいましょうか。

もう感動です　キャー毛が生えた！猫らしくなった！と写真を取りまくった
のは言うまでもありません(笑)


お肌は、体の中で最も後回しにされてしまう器官です。
栄養が足りていないとまず先に、生きるのに必要な脳や内臓に栄養が優先
して回されますので、結果として毛が生えなかったり、ツヤがなくなったり
バリア機能が低下して弱くなるといった症状となって現れてしまいます。

これは人間にも全く同じことが言えますね。
いくら量を食べていたとしても、たんぱく質やビタミン、ミネラルといった
栄養素が不足していたらお肌はガサガサ、ブツブツして血色も悪い状態にな
ります髪の毛だってバサバサです


ついつい欲求に勝てなくて美味しい糖分、脂質ばかりを摂取しがちになって
しまいますが、体を作る栄養素をしっかり食べて体の中からキレイなお肌に
なれるようにしていきたいものですね。


あーそれにしてもいかに野生の猫が厳しい環境で生きているのかを実感しました。

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