昨日の夜はカレー

天の声がカレーを作る。
ひまな男はサフランライスとカレーにトマトソースとトマトをいれて仕上げた。ふふ




いつも野菜を送ってもらっている名護の農家レストランに行った時に買った、シークワーサーのピックルを添える。


うまいうまい！！


あ、ブランチとりわすれた。

夜、天の声が沖縄県伊江島産の小麦粉でマドレーヌを作っていた。
天の声がジムに行っている間に、５個たべた。うまーーーーーーーーーーーーーい。

朝昼ごはんは、冷蔵庫にあるもの。

朝昼ごはんは冷蔵庫にあるもの。
ハムの塊をみつけたので、ハムステーキ。



夜はどうしようかな・・・。

冷蔵庫の掃除で、おろし大根鍋！


乾麺のままいれてみた。
水分をすって、スープがなくなりかけたので、急遽お湯をたした。

昨日の夜は「スペインオムレツ」

夜になるとネットスピートがすごーーーーーく遅くなるため、１日遅れのアップ。

買ったオーブンについていたレシピブックの「スペインオムレツ」をつくる。

材料を用意。人参をいれてみた。


いためる。


卵をとく。


といたたまごに牛乳、チーズ、いためた材料をいれる。



皿にいれる。


焼く。


できあがり。


うまい！！！！！
豪華にみえる。すごいや！



腹いっぱいでござる。

夕食は唐揚げ

朝食は残りもので、天の声がつくる。




今日の夕飯は、先日買ったオーブンについていたレシピブックから、「唐揚げ」。
ノンオイルメニューである。

下味をつけて１０分ねかせる。


片栗粉をしっかりつける。


オーブンに並べる。


焼く。
焼けるのか・・・・。もとい揚がるのか？


できあがり！できた！できた。
食べやすくていいな、これは。
油がきつくなっているお年頃なので、うれしい。
つけあわせに、じゃがいもと人参。ひじきふりかけとのり。



そしてたんかんジュース。

おなかいっぱいでござる。

１日遅れの昨日の夕飯の更新

１日遅れの昨日の夕飯の更新。

トマトとアボカドのリゾットを作る。

材料を準備。
やっぱり今回もエビ。タコがない。


米をいためる。


トマト、サラミをいれる。


塩いれる。


できあがり。
間をはっしょっている。


副菜はジャーマンポテト。
うまいなあ。やっぱりこれ。