ひろのメモ

　　　味噌汁、ほうれん草、鯛、大葉、御飯。ヨーグルト。珈琲(豆)。
　　
　ライフテク　(1) 気分ー常にー温かくーホンワカーキープ。
　　　　　　　(2) 呼吸法ー丹田ー意識する。
　　　　　　　(3) お家防衛隊ー防衛軍ー我がー基地ー司令部ー司令官殿へー敬礼。

　ドライブテク(1) 電気ー動力ーモードー訓練ー修練ー習熟。

　ゴルフテク　(1) スィングー面ー安定ー練習ー継続。