えびの天ぷら（ししとう）、ほうれん草和え、中華スープ（えのき）
ご飯（少なめ、炭水化物ダイエット中）
うなぎのかば焼き（頂き物、鹿児島、天然物、美味しい）
味噌汁（たけのこ、好き）、ご飯
珈琲（CRAFT BOSS COFFEE サントリーフーズ ,ポットに、チンして）
ライフテク
（１）
楽なー人生ー愉しいー人生のーこつーどう？ー想うの？ーうーんとねーえーとねーまずねーあのね
ひたすらー気持ち良くー気分良くー快感のー気をー維持するーことかなー気持ち良さにー力みをーぬいて
ひたすらーひたすらーただただーただただーにー気持ち良くー気分良くー快感にーすっかりー委ねることかな
(２)
健気なー頑張ってるーわたしをー見てーみてーほめてー褒めてー下さいーお願いします。
（ TV 竹内 結子 ）
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本ポイントーなんだろうね？ーうーんとねーえーとねーまずねーあのねーおししょうさまーまいにち
右腰のー回転ー左にースエーしてー回転ーひたすらーひたすらーただただー家でもー練習しなさいーはい
わかりました。
（２）
練習場ールーティンどおりにー真剣にースイングするースイングのーイメージー振り子運動ーブランコ運動ーイメージ
腰でー下半身ーぜんぶー稼働するーフェイスにーボールをーのせるー運ぶーイメージーひたすらーただただーこつこつ
毎日ー毎日ー短時間でーいいからー練習しているープラスー理論武装ー書籍ー雑誌ーネットーひたすらーただただ
見るー研究ー怠らないー面白いー面白くーがー大事ー大切。
ドライビングテク
（１）
3気筒ー幌ー錆だらけー穴だらけーパテ補修だらけーエンジンーリビルトー距離計ー3回転目ーペコペコのーうすーい
鉄板ー軽ーい車体ー大好きー走りなれたー山道走行ーダート道走行ー連続するータイトなカーブ走行ー面白いー大好き
渓流のー水の流れー白くー落ちるー山水ー横に見てー山里のー家々ー残るーさくらー見てー走るー大好き。
（２）
山道走行ーバックミラーにーすごいー速度でー迫るーマツダーセダンーこちらーそこそこのー速度でー走行中なのに
ウインカー点滅ー追い越すーなんだよーイラッとするよねー速いだけがー良いわけないよねースマートな
エレガントなー理性的なー走りをーいつもーひたすらーただただーまいにちー工夫ー研究ー怠らないー真剣
真剣勝負ー修業ーする。
ラブテク
（１）
ステキなーキミー細ーいーシルエットー細ーいーくびすじー小っちゃいー白いー顔ー色っぽいーささやきー声
今日にもーいなくなってるかもー可愛いーキミーフェイドアウトーてー決めたからーいいじゃないーさびしいけど
なみだーにじみそうーだけどー大丈夫ー平気さーラインーアルバムー写真ー動画ー送信ー止めるー方向でーね
どこにー行ってもーピカピカにー磨いてねーキラキラーステキにー輝いていてねーじゃねーボン.ボヤージュ
グッバイ