天ぷらそば（えび、ばらん、自然、ほー、抹茶塩、好き）、いなり寿司
白身魚のフライ、もやし炒め、味噌汁、ご飯（少なめ）
炭酸水（GREEN DA-KA-RA サントリーフーズ）
(塩と夏みかん、伯方の塩、えひめ飲料、ベッドの中で））
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう？－想うの？－うーんとねーえーとねーあのねーまずね
わがまま放題ーでーわからずやでーむちゃくちゃーでーいいんじゃないーこのままで
いこうかな？ー大丈夫ーもっとーもっとー良くなるーもっとーもっとーステキにーなるって
いつもー呟こうーよーするとーきっとー良くなるよーゆめゆめ疑うことなかれー護られてる
安心してー満足してねー肩の力を抜いてー深い大きなー深呼吸してー前進ー気分良く
気持ち良くー快適にー快感にー挑戦ーチャレンジーしようよ。
（２）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう？－想うの？－うーんとねーえーとねーあのねーまずね
迷いーイラッとするーモヤモヤするー当たり前のことー次のーステップにはー必要ないこと
今のーイラッとするーモヤモヤをー次へのー飛躍のためのー滑走路をー加速中のー過程だと
しんどさとー一過性のものとー今をー耐えることー忍ぶことーそれをー愉しむことーかな？
加速に耐えればー上昇続けてればー雲を抜けてー綺麗なー広大なー青空へー到達するーから
ゴルフテク
（１）
ゴルフのースイングー基本ポイントーなんだろうねー腕はー使わずにー腰でースイング
フェイスはー自由落下ー振り子運動にー物理法則にー委ねるだけー気分良いー気持ち良い
快感ーひたすらーただただーこつこつー素振りーだけでもー良いよねー大好きー快感。
（２）
コースプレーーまずーパートナーーとー愉しむー余裕がー必要ースイングー意識ー前へ
腰でースイングー右後ろへーバックスイングー左後ろへーインパクトーフォロスルー
フォロスルーー両腕ーまっすぐにー目標へー伸ばすとーボールー加速。
（３）
コースプレーー自分たちのープレーに集中するー前やー後ろのープレイヤーー何となく
間合いーとるだけでー気にしない。
ドライビングテク
（１）
古ーいー6気筒ー走行距離ー17万９千ｋｍーエンジン快調ーエンジン音ー官能的ーぞくぞく
オイルー１L補充ー警告灯ー消えているーオイル漏れ防止剤ーオイル交換時ー注入する
エンジンー警告灯ー点灯ーとくにー異常なし
（２）
走りなれたー高速道路ー走行ー周囲ー後方ー警戒ー怠らないー車間距離ー充分ーに
煽られてもー離脱するー離れるー威嚇にもー反応しないー反撃しないーリスクマネジメント
煽りしないーエレガントなースマートなー理知的ーかっこいいー走りをー毎日ー毎日
工夫ー研究ー怠らないーがー大好きー操縦テクのー毎日ー毎日ー向上ー進歩ー進化に
真剣ー真剣勝負がー大好きー面白いー未知の領域ーへー未体験ゾーンにー突入せよ
わくわくーどきどきーがー大好き
ラブテク
（１）
可愛いーキュートなースレンダーなーキミー可愛いーキュートなー後ろ姿ー可愛いーキュートな
ささやきー声ーラインー送信ーまだー既読のー小さな文字ーつかないーつかないなーまた繰り返し
イラッとするーモヤモヤするーけどー耐えるのもー忍ぶのもーなんかー好きかもー更なるー奇跡
幸運の連鎖ーへのー準備している感じーなんかー修行ー作務してるーいい感じー大好きーいつも
気でー気のーエネルギーのーキャッチボールー気持ち良いー気分良いー快感のーラリーー良い感じ
男と女ー逢えなくてもー互いにー感応できるみたいー素粒子ーどんなにー離れていてもー瞬時に
光よりー速くー感応できるー不思議なー理解なんかーとてもー不能なー素粒子に似たー男と女の
感応ー面白いしー感動的ーこのままでー究めようー極めたいーなんかー起こりそうなーわくわく
どきどきーがー予感がー大好き