赤いお猿のおちょこ、1ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき
朝食 カボチャサラダ、黄桃(缶詰め)
昼食 豚汁(豚肉抜き)、ご飯(十六穀米)
夕食 トマト🍅サラダ、冷奴、鯖大根おろし、ご飯(少なめ)
夜食 ケーキ(いただき物),葛湯(生姜スライス)
ライフテク
(1)
いつもーいつもー安堵感ー安心感ー温かいーわくわくーどきどきー感じる
(2)
ひたすらーひたすらにー磨くーさらにー磨く頭をー身体をー周りのヒトたちー周りの物ー磨くーあら不思議ー輝き始めるーまばゆいー宝石みたいに
その気のエネルギーをー浴びるー快感ーありがたくーエネルギーをーいただく
（３）
TVー阿蘇のー野焼きー生物多様性
（４）
楽でー愉しいー人生のコツーいつもーいつもー真剣ー真剣勝負ー身体の中のー力みをーすっかりー抜くーいつもーいつもー大丈夫感
充実感ー満足感ー空腹感ー感じているーさらなるー挑戦ーにー頭もー身体もーMAXまでー限界までーフル活動ーレッドゾーンまでー稼働させる
ひとつ上のー境地へー高みへーさらにー広い視野をー視界をー愉しみにーわくわくーどきどきー愉しむ
ドライブテク
(1)
古ーいーPEUGOTー308ージーゼルー高速道路走行ー気分はーハイウェイパトロール隊員ー車間距離ー維持ー流れにのるー巡回ー走行車線
バックミラーにー接近してくるー威圧感ー最新型のボルボー右側をー追い越すー目標ーアクセルペダルー踏み込むー計器ー確認
ナンバープレートー確認ー任務完遂ー離脱ーアクセルペダルー離すー慣性走行ー巡回走行ー戻す
ゴルフテク
(1)
毎日ー毎日ースイングーガラスにー写してー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー前傾姿勢ークラブー立ててートップー一瞬ー静止ーボールに集中
ストンとー自由落下ースイング加速度運動へー頭ーアドレスのままーフィニッシュまでー加速するーフィニッシュー目標に正対ーピタッとー静止する
ラブテク
(1)
いつもーいつもー可愛いーキミをー感じていたいー感応ーキミのー鼓動ーキミのー胸のー呼吸ーキミの体温ーキミのー匂いー微かにー微かにー確かに
キミをー感じるーわくわくーどきどきー温かいー幸せなー気分