紅いおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 珈琲（HOT）
昼食 冷麺（韓国風、やや麺が固い、トマト）
夕食 白魚の蒸し魚、大豆の煮つけ、白菜の柚子香和え物、みそ汁、ご飯（少なめ）
夜食 つぶグミ（春日井製菓、ひもじくて）、いちじく（Fig、トルコ産スミルナ種、ひもじくて）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー愉しいーイメージするープラスのエネルギーーいつもーいつもー満たされているーマイナスイメージースルーする
相手にしないー思考のーコツがあるー大丈夫感ー充実感ー充足感ー満足感ー挑戦するー勇気ー新しいものにー新しいことにー興味津々ー挑戦する
（２）
TVー杉本園子ー薬剤師の家ー短歌ー与謝野晶子門下ー敵性語ー英語ー廃止ー東条英機ー学徒出陣ー切実なー気持ちー犠牲と再出発
歴史小説ー吉川英治ー１０年ー我慢できますかー柿の木の下ー孤愁の岸ー薩摩藩ー濃尾平野ー治水工事ー直木賞ーハードル越えて
１９６４ー東京オリンピックー行進ー明治神宮外苑ー同じ若者ー違う存在ー同じ場所ーゲド荘厳ー大仏建立ーそれぞれの力ー世紀末的現象
埋もれたー声ー歴史小説
（３）
TVーウクライナ音楽家ー１９１７ーロシア革命ーウクライナ共和国ーハルビンー渡り者ー関東大震災ー白系ロシア人ー数千人
メッテルー日本一西洋音楽不毛の地ー気持良く音楽ができるー日本人はー純粋にー芸術を愛してるー指導ー服部良一ー青い山脈
朝比奈隆ー指揮棒をー大事にするー文化をーもたらしたー世界にー散ったー才能ーボブ・ディランースピールバーグー１９３０
世界大恐慌ーホロドモールーソビエト連邦ースターリンー工業の発展ー生産高ー越える穀物供出ー命じたー集団的記憶ートラウマ
満州事変ー１９３７ー露助ーお前の国はー戦争やりそうな臭いがするー怠け者はダメー勉強してくださいーテンポー亡命ーロサンゼルス
１９９１ーウクライナー独立ー同じ歴史ー繰り返すー自由のためー幸せのためー降伏できないーウクライナ人ー１００年ー戦い続けてる
（４）
TVー山の辺の道ー４Cー大神神社ー最古の神社ー大物主の大神ー三輪山ーご神体ー杉玉ー新酒の祈願ー日本酒の発祥の地ー仕込みの水
三輪山のー伏流水
（５）
TVーウズベキスタンーコロナー落ち着きーマスクしてないー中立的ー立場ー富裕層ー投資家ーIT関係ー銀行口座ー作れるーVISAー使える
ドライビングテク
（１）
古ーいー３気筒ーサビだらけー穴だらけーパテの修理痕だらけー走行距離ー２３万ｋｍー高速道路走行ー気分はーハイウエイパトロールー隊員
パトロール走行ーもっとーもっとー視野をー広くー深くー訓練するー鍛錬するー