朝、５時に起床！

昨日、１０時半まで金八先生を見ていたが、何故か眠りたい、と思いそこで中断し、就寝。妻は引き続き見ていた。

この１０数年の健康診断結果を、グラフにしてみたら、今回のも特に悪いわけではないと思うが、高脂血しょうに関しての判定はｂ３。去年がｂ２、一昨年がｂ１。年齢と共に、判定だけ悪くなっている。

３ケ月毎の経過観察になったことをきっかけに、酒の量を減らしてみよう、と思い、一昨日から減らして見た。

かなり濃い目の焼酎の水割り３杯で終了。それでも眠れるが、朝、目覚めは早い。

一方、酒の量を減らすと、起きた時の身体はかなりシャキットした感じ。

休日はともかく、平日はこんな飲み方を暫くしてみようか、と思っている。