腰痛のその後

９月１８日の朝、突然の腰痛になり、今日で１２日目。

この２日間は少し痛みが軽くなってきていることを実感し始めている。

私の痛みをネットで調べると、「変形性腰椎症」の症状にピッタリである。立つ時と座る時に痛みが走る。私の場合は、左の臀部近くである。特に座るときの方が辛い。

先週の土曜日・今週の月曜日の朝、出勤前に十次式健康普及会に行った。月曜日に「大分これでまっすぐになってきました」と言われ、何と無く今までよりも痛みが軽減したような気がした。

とは言え、まだ立ったり座ったりするのは辛い。その辛さの程度が少し軽くなってきたのは感じているので、時の経過により、治るだろう、という感触は実感している。

こんな状態でとにかく１週間の仕事を終えることが出来た。今日も午後から仕事のため、休みを振替え、明日・明後日の連休とした。

休日は、やはり腰への負荷が少なくなるので、少しは回復も早まるのかな、と期待している。