今朝、いつも通り６時過ぎにジョギングに出かけた。
最初は良い感じで走っていたが、４ｋｍ過ぎたころから左足のふくらはぎのあたりが痛みだした。それでもいつもの距離をと思って走っていたが、５．５ｋｍ程度の所でどうにも痛くなり歩きだした。
歩いていてもかなりの痛みで、途中走って見ようとしたがとても無理。歩いて帰ってくるのもヤット、という感じになった。
帰宅してまずアイシング。その後湿布薬を貼ったが、かなりの痛み。
原因として思い当たるのは昨日のゴルフの練習。左足に重心を乗せて打つ練習を最近はしているが、昨日は少し納得できず、２１５球も打ってしまった。しかも寄せの軽いスイングも１０球程度でほとんどがフルスイング。
２００球以上打った記憶はもう何十年も前のことだから、やはり無理し過ぎたと思う。
何ごとも過ぎたら意味が無い、と言うことを実感した休日だった。