天気が雨だったり、高血圧と言われたり、小旅行に行ったり等々で、ウォーキングは時折行ったものの、走る事は暫くしていなかった。
体重がまた少し増えてきたので、この３連休は走ろう！と思っており、今朝走り始めた。
暫くするとふくらはぎが痛くなり、無理はしないでおこう、と思い歩き始めた。走りだして５分も経っていない。暫く歩き、また走り、また歩き、また走る。
こんな状態で結局４．６ｋｍ。帰宅し、ジョグ記録をつけよう、と思ってＰＣを開いてビックリ。ジョギングを以前行ったのが３月の始め。こんなに長い事走っていなかったんだ、と気付いた。
道理で走れなかったはずだ、と納得。
明日は恐らく筋肉痛で走れないだろうから、歩くことにしようと思う。
兎に角、この３日間で２ｋｇ程度は体重を落とそうと思っている。