糖分くれぃ！

ダイエットには
カロリーより糖分が大敵だとぉ！

この根性無しの私が
頑張って書道の練習するには
ご褒美が必要なのだ。

終わったらパフェ、
終わったらケーキ。

自分に糖分のご褒美を
あげてたのに・・・。
今回は何も無し。



書いてても
いつもより腰が痛い気がする。
膝もパキパキいいすぎるような
気がする。

何かいつもより
鄭義下碑の臨書するのが
辛いような気がする。

もしかして
体が糖分くれって
訴えているのかもしれない。

糖分禁断症状です。

練習なじらね。

昇段試験の練習はね、
逆さにして
片目をつぶって
遠くの方から見れば

少しは形も整って見えるかも？
程度の今の状態らて。

うひょー、
青空だねー。
・・・・・・・・・・。
・・・・・・・・・・。
・・・゛・・ー゛・・？
(今日は口に出しては×)

なじら？(どんな案配の意味)
って言われても
こんげん感じだこってさ。

備えあっても憂い有り

亀虫が大量発生した年は、

カマキリの巣が高い位置に
ある年は、

帰り花が咲いた年は、


大雪！


今年は亀虫話が多い。
亀虫の話を教えてくれた子が
○○さん、
亀虫が大量に・・あっ！
この前、言いましたね。

何度も人に言いたくなるくらい
本当に大量にいたらしい。
恒例話はカマキリの巣の高さで
毎年誰かが絶対言う。

カマキリが高い位置に
巣を作ると大雪で
低い位置に作ると小雪だって
ことだけど、

イマイチ
高さの基準が人それぞれで
怪しい。

帰り花って？
なんだ・・狂い咲きのことか。
植物も身の危険を感じて
花を咲かせているのかな？

なんか哀れだ。

一生懸命、
大雪に備えても

人間も
動物も
昆虫も
植物も

もうすぐ天気予報にあらわれる
雪マークに怯えている。

そういえば
今年はドウダンツツジ、
妙に赤く紅葉してる気がする💧

まど・みちお

『どうしていつも』まど・みちお
太陽
月
星
そして
雨
風
虹
やまびこ
ああ 一ばん ふるいものばかりが
どうして いつも こんなに
一ばん あたらしいのだろう


世の中には
次から次へと
探せば探すほど
優しい詩人が
たくさん。

その優しさを
書きたいのに
何だかいつも
わざとらしい
トゲトゲシイ
感じになってしまうよ。

カロリーを食う その２

どうしたら痩せるのか・・

病院の先生曰く、
ホルモンの乱れが
影響しているだろうから
余程気をつけないと痩せないよ。

量よりも
カロリー減らさなきゃんがーね。
スマホのアプリ
『楽々カロリー管理』を使う。

怠け者のダイエットでも
1600kcalくらいは食べていい？
アプリを設定すると
な・・なんと1490kcal。

うっそー！
このアプリは厳しすぎるろと
ネットで調べてみたら
確実に痩せるには1200kcalだと。

ガーン💀

いっちゃん最初に分かった事、
日本酒２合の晩酌は380kcalで
米を食べたら
それだけで630kcalになるわけで

日本酒取りますか？
米を取りますか？
米食ったら飲むな、
飲むなら食うな。

私、コシヒカリが
どの食べ物より旨いと思っている
新潟県民です。

米！取りました。

しかしね～
思いの外、
カロリーってあるもんのがーね。
牛乳一杯127kcal、
カフェオレ76kcal・・

ダイエット初日なんて
軽く2000kcal超えしちゃったし。

このように
これ何kcal
あれ何kcal
あと何kcal食べられる？と
ずっと考えて

この前、くるくる寿司に行ったら
レーンを廻るお寿司に
カロリーが見えた。

もはやタコの握りではなく、
一個55kcalの
食べ物になってしまっている。
そうだ、
私はカロリーを食っている。

・・・と、
少しノイローゼ気味に
なってきたので、
今日は赤身のステーキを
食べてきました。



赤身ステーキ353kcal、
味噌汁27kcal、
生野菜132kcal、
ご飯は一口食べて残りは相方に。

赤身ステーキは
カロリーが少なく
ダイエットには良いそうだ。

あーあ、
道は遠いな。