〈本日予定〉
●❌整形外科
・❌練馬城址公園(往復)
・
〈買い物〉未定
❤️🔥⛓Fooooooooo⛓❤️🔥
準備》
❌🫧デエビゴ125-1/2
起床 ？完徹❌
体重測定
(2130)～
⬆⬇YouTube 耳掃除
0040
処方💊 ロキフェン
0335【朝①：家】
野菜：❌
5/05元祖長浜屋
◆スープ粉半分につき完飲
➡︎腹減ったんで、、食うも大した事なし⤵
～0320
⬆⬇X(Twitter) [未]リスト登録🌱 ᐕ)ﾉ
0320～0325
⬆⬇作業 [完]Twitter Blue解約
0325～
⬆⬇X(Twitter) 🌱 ᐕ)ﾉ
0540【朝②：家】
野菜：❌
ＴＫＧ
たっぷり薬味焼肉のたれ
きざみにんにく醤油
➡︎勝手に辛いもんだと、、違うた[笑]
0600～
⬆⬇X(Twitter) 🌱 ᐕ)ﾉ
0800～0820
⬆⬇作業 [完]資金繰り
👔
【確】0806◆Lüge熱37.7⤵❌、承知、3-4リットル、欠勤願い
➡︎【確】0822上長承認
水分だけでなく塩分補給も！
👔
〔0900～〕
～1000～1015
⬆⬇X(Twitter) [完]🌱 ᐕ)ﾉ→チャーム投稿
1015～1030
⬆⬇ブログ
1030～1200
⬆⬇X(Twitter)
1200～1320
⬆⬇作業 [完]オモロ動画閲覧 松戸とか
〔1300～〕
1335【出発】
[買]ダイソー
[買]よしや
野菜忘れた(￣▽￣;)
➡︎1400おうち
⬆⬇作業 [完]洗濯
◆蒸し風呂や( ˙꒳˙ )ﾜｹﾜｶﾒ
1430【昼：家】
野菜：❌
炊き飯
ハツ塩
処方💊 ❌
市販💊 ❌
1500～
⬆⬇YouTube 耳掃除
1545～1740自主
1745【夕①：家】
TP餅３
処方💊 夕一包化(27❌)、ロキフェン
市販💊 ❌
1805～
⬆⬇YouTube 耳掃除
～2015
⬆⬇X(Twitter) [完]チャープ投稿
～2220寝落ち
この後呑む予定だったが、、またまた[笑]
2225～(0215)時間寝落ち
〈総括〉
●左足 靭帯損傷
・
【撮影なし】
●左胸 打撲挫傷
・1045
左を下にして作業、買い物、食事まで⭕️食後❌この後、うつ伏せもやる予定でいたけど取りやめ！
【撮影なし】
