〈本日予定〉
●❌整形外科
・練馬城址公園
・
〈買い物〉未定
・❌眼鏡市場／新宿
・まいば
・よしや
❤️🔥⛓Fooooooooo⛓❤️🔥
準備》
❌🫧デエビゴ125-1/2
起床0700
体重測定
◆25缶と4瓶廃棄
140📮ZONE→即刻
⬆モンスター同様全く効かずʅ（´=c_,=｀）ʃ
0735【朝：家】
野菜：❌
炊き飯→ＴＫＧ
かんぱち／ケチャ⭕️
➡︎淡白なんで！
木綿豆腐
産地めぐり減塩汁：信州／とうふ
処方💊 朝一包化(27⭕️)、ゾニサミド、循環器
市販💊 マルチビタミン 漢方苓桂朮甘湯⬅←ラス1箱
👔
【確】0848◆移動支障、Lüge昇降テスト、欠勤願い
➡︎【確】0901上長承認
👔
〔0900～〕
～1030
⬆⬇作業 [完]システム系／キャッシュクリア・アプリ更新
⬆⬇X/Twitter
〔1300～〕
1445【昼：家】
野菜：❌
炊き飯
398かんぱちあら２／ケチャ
➡︎なぜか今朝よりこっちの方が身厚し…🤔
処方💊 夕一包化(27❌)
市販💊 ❌
～1740
⬆⬇X/Twitter [完]まとめあと花火のみ！
1745【出発】
[下]スギ薬局
[買]まいば
[買]よしや
➡︎1825おうち
1950～2030
⬆⬇X/Twitter [完]
2110【夕：家】
野菜：❌
①ゴールドスター500
鶏ハツ
TP餅３-2255、TP餅３-2315
～2230
⬆⬇X/Twitter [完]長岡＝これで溜めたの全部【完】
〈総括〉
●左足 靭帯損傷
・昇降で痛み、周辺のみで痛み出た😭
【撮影なし】
●左胸 打撲挫傷
・
【撮影なし】
◆抜け時間帯＝⬆⬇X/Twitter
