復職に向けて・・・

先月より体調崩し休職中です。

休職することは結構冒険です。
なぜ休職するのか会社に説明しなければなりません。
そこで大事なのが、医師による診断書。

現在、高血圧で治療中、更年期障害で治療中、睡眠障害で治療中、
情緒不安定で治療中、聴覚不良の診断、視覚不良の診断。

体調崩した原因はいまいちはっきりしません。
その中で、情緒不安定で心療内科に通院しているので
心療内科からの診断書で休職申請。

当初は会社の仕事の事、同僚の事など気になって
仕方なかったけど２週間経過したころから気が楽になってきた。
いろいろ抱え込んで一人で行き詰っていた。
休んで、自分の事がようやく見えてきた。
そろそろ復職に向けたプログラムに入ってきました。

心療内科に通って今までの気持ちの持ちようが
偏っていたことが指摘された。

ふーん・・・そんな考え方があるのね。
悩むとほんと正面しか見えなくなる、

認知行動療法って治療してるんだけど
そうかぁ、って思うことがある。
来週は３週間ぶりに出社の予定。

一人悩むことは解決にならない。
外に発信し、認知してもらわないと前進はないですよ。
そう思う今日この頃。



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