ここ二日、自転車通勤

夏あたりまで自転車での通勤をしてました。
片道４キロ位を往復するのですが、運動不足にはいいかな。

夏以降、ずっと腰痛が続き、歩くのもままならなかったけど、最近ようやく落ち着いてきた。
ようやく体に負荷をかけられるようになったので精神的なストレスが減ると思うよ。




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我が家の照明器具ＬＥＤ化へ

我が家の照明器具を少しずつＬＥＤ化しています。
本日、台所のキッチンライトと、洗面所の洗面台の２０Ｗの直管蛍光灯をＬＥＤに変えました。

国産（？）のアイリスオーヤマのＬＥＤと中国産のＬＥＤの２種類を用意した。
アイリスオーヤマのＬＥＤは４５００円位した。
中国産は通販でなんと１本６６０円！（今回５本購入同梱で送料込み＠１本１，０００円位）







今ついている灯具の改造を行い試験点灯。
中国産は問題なく点くけど、アイリスオーヤマは点灯せず。
メーカーのＨＰ見たら納得。前の両側給電タイプなのだがグローランプ外し、安定器外しただけではつかない場合があることがわかりました。



端子短絡して給電するとチャンと点灯するので、ひと手間かければ使えるけど、今回は２か所中国産の物を使うことにした。
明るさは９００ルーメンス。２０Ｗの蛍光灯と明るさは変わらない上、消費電力は約半分。

でも、絶対に費用対効果は赤字だな・・・。
キッチンライト、洗面台ともに点灯時間が短いしね。

※工事になるので電気工事士の資格が必要です。



●これまでにＬＥＤ化したところ。
ダウンライト３か所　白熱１００Ｗ　→　電球型蛍光灯１３Ｗ　→ＬＥＤ電球　１０Ｗ
浴　室　白熱　６０Ｗ　→　電球型蛍光灯１３Ｗ　→ＬＥＤ電球　６Ｗ
更衣室　白熱　６０Ｗ　→　電球型蛍光灯１３Ｗ　→ＬＥＤ電球　６Ｗ
玄関ドア前照明　クリプトン５０Ｗ　→　ＬＥＤ電球　６Ｗ
トイレ　白熱　４０Ｗ　→　電球型蛍光灯１３Ｗ　→ＬＥＤ電球　６Ｗ
リビング　シーリングライト　蛍光灯７２Ｗ　　→　ＬＥＤシーリング　４６Ｗ
クローゼット　白熱　６０Ｗ　→　電球型蛍光灯１３Ｗ　→ＬＥＤ電球　６Ｗ


計画中
キッチン　４０Ｗ蛍光灯　→Ｈｆ３２Ｗ蛍光灯　→
和室　　　　シーリングライト　蛍光灯６６Ｗ　　→　
子供部屋１　蛍光灯７２Ｗ　→　シーリングライト　蛍光灯７２Ｗ　　→　
子供部屋２　蛍光灯７２Ｗ　→　シーリングライト　蛍光灯７２Ｗ　　→　
天井裏納戸　白熱球６０Ｗ　→電球型蛍光灯１３Ｗ　→
　　

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タイヤの交換時期・・・。

師走に入り、今年も残りわずか。
そろそろ愛車アクセラのタイヤをスタッドレスに替えなきゃ。
仙台は寒いけど、雪が本格的に降り出すのは暮れも押し迫った頃です。



毎年２０日頃を目安に交換しているけど、今年もその辺ですかね。
通勤に使っているわけではないので降ったら使わなくともいいかなと。

昨年までは長男坊のクラブ活動の送迎があったりで早め（それでも12/10位）でしたが今年は高3になり部活はないので通常の交換になると思う。







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白鳥飛来

毎年白鳥飛来してくる池がマンションの裏にあるのですが今年もやってきました。




と、言っても11月の中頃には３羽ほど着ておったのですが、なかなかアップできませんでした。
しかも、昼間はどこかに行ったりしていなかったり・・・。

今朝は、なんと２０羽くらいいました！

おー、増えたなぁ。
今週の週末はパンを持って行ってみるか。

朝はマンションの上を「コォー、コォー」と鳴きながら飛んでいます。
仙台も冬本番に入りましたよ。






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