ズボンとウォーキングシューズ。そして携帯。

今日は、中央街へ買い物へ。バスで移動です。

まず、ウォーキング用のズボン。閉店セールの店を発見。吊るしのズボンが買えるっていいなあ・・・。ウェスト１メートル超のズボンって、普通の店？では、なかなか売っていないんですよ。ズボンを２本購入しました。

ウォーキング用シューズ。決算セールの靴屋を発見。仕事中に履いても不自然ではないように、黒のシューズを買いました。エアークッション付きであります。

携帯電話。使っていたのは、P504iSです。（私は携帯は、ずっとPシリーズなのであります。）2002年11月に発売ですから、もう5年近く使っていたんですね。実は、Pシリーズのフォーマはパナソニック製ではないんですよね。だから、操作の統一性は考えずに、機種を選びました。条件は、機能が多すぎないもの。価格が高くないもの。ワンセグ機能があるもの・・・です。その結果、SH704iを買いました。

明日からウォーキング再開であります。

新しい朝のルーチン。

6時ごろ起床。そのまま血圧計を持ってトイレへ。手首で測る血圧計は、手軽に使えるので便利であります。ただ、通常の血圧計よりは正確さに欠けるらしいですね。一度、通常の血圧計と同時に計測して、誤差を測っておこうと思います。

家のトイレは、洋式なので助かります。生活指導で「洋式トイレが望ましい」と書いてありますからね。和式は、心臓に負担をかけるようです。

体重計測。今日は、89キロ。退院してから、ちょっと太り気味。やはり、歩いていない事と、厳密なカロリー計算が出来ない事が問題でしょうか。しかし、一昨日のトンカツは、塩コショウなし。シソと玉ねぎをはさみあげにしていました。こう言う工夫はうれしいですね。

6時40分に食事。病院時代より、１時間以上早い・・・。

薬を飲む。病院時代はベッドの上。家に帰ってからは、布団の上で飲んでいます。４分の１錠が、無くなってしまわないように・・・ですね。

体調管理はせざるを得ないのですが、できるだけ簡単にできるよう心がけています。

古いコメントに御礼。

「風のウォーキング社労士」さん。「しばらく休む事になりました。」（2007年06月19日投稿）に関するコメント、ありがとうございました。コメント御礼が遅れた件、申し訳ございません。

6月19日と言うと、入院準備にアタフタしていた時期ですね。その時は、とにかく、人に迷惑をかけたくない・・・の一心でした。幸い、普通業務はＮさんにピンチヒッターを依頼。講師業はＲさんに引継ぎができました。社労士事務所の仕事は待ってもらえたので、現在、少しずつ消化しています。

後で、主治医が担当医（研修医）に言われたそうですが・・・。「あの状態で『仕事の決着をつけてから』とか言って、入院を伸ばしたのには驚いた。」

そりゃあ、心臓がほとんど動いていなかったわけですから。仕事よりも自分の命を優先するのが当たり前・・・と思われたんでしょうね。

＞全快されて、職務に復帰することを願っております。

開業１年目に戻ったつもりで仕事を再開しました。無理は出来ないので、ボツボツやります。