ひゅうの日記

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亜鉛の話

2023-04-26 06:11:00 | 情報
 



今 亜鉛が注目されてるらしい。
↑のイラストのZnって久しぶりに見た気がする。
元素記号です。
高校の時に化学を「ばけがく」って呼んでた。
なんか懐かしい。
そうそう 亜鉛だった
コロナにかかった後の後遺症がある人に
亜鉛不足の人が多かったデータがある。
亜鉛を多く摂取してる人は、
コロナやインフルエンザにかかりにくい
と言われてる。
 
亜鉛を多く含む食品といえば、
牡蠣でしょう。
牡蠣が好きな人って元気な人が
多いような気もする。
まあ バランスの取れた食事と
睡眠とストレスを吹き飛ばせば、
病気をしないと思う。
 
牡蠣 うなぎ ホタテ 落花生
ココア しいたけ大好きです。
亜鉛がいっぱい入ってる気がする。
 
 
 
 

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2 コメント

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Unknown (korokoro1485)
2023-04-26 07:47:23
夫はコロナにはなりませんでしたが、亜鉛不足で舌が痛くなったことがあります。
亜鉛、普段意識していませんが、大事ですね。
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Unknown (ひゅう)
2023-04-26 20:34:46
亜鉛不足・・ 舌が痛くなるんですね
知りませんでした。好きな物に亜鉛が多く含まれていて
良かったです。 風邪ひかないしなあ
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