一歩前に

今夜は主人の高校時代の部活ＯＢ会の集まりがあるため、夕食は作らなくていい
そうなると一人での時間を持て余してしまう…

そこで、思い切って近くの室内温水プールに行ってみました
プールは１０年ぶりです

・２５Ｍプール３レーン（水温は３２℃くらい）
・ウォーキング用２レーン
・採暖室
・ジャグジー（1.5畳くらいの大きさで水温は４０℃くらい）
・幼児用プール

プールの施設としては小さめかと思うのですが、利用者は１０人ほどでゆったりを愉しむことができました。
まずは、水中ウォーキングで身体を慣らしてから、クロールと平泳ぎ
温水プールなので、身体が冷え過ぎるということはなく、途中ジャグジーで休憩を挟みながら約１時間泳ぎました
かなり体力が落ちている事を実感
実は手術後の体脂肪率が３０％と目を覆いたくなるような数字
治療が始まる前に少しでも体脂肪率を減らし万全の体調で臨みたいです


同じレーンで泳いでいた年配のご婦人は８０歳で、７０歳の時から水泳を始めたそうです。
そして脚にはボルトが入っているのに、健康のため無理のないよう泳いでいると仰っていました。病気や怪我を理由に諦めてしまうのではなく、今の自分が出来る範囲で頑張っておられる姿に感服です。

こうやって縁があってお話ができ嬉しかったです。
これからはこうやって社会とのつながりをどんどん広げていきたいと思います。