５％増の目標

2014年に目標を立ててから10年が経過しました。

前年比5％アップを目標に頑張りました。

10年経ったので10年前と比べると複利計算で1.63倍になっているはず

昔の目標の達成度を評価してみようと思います。

2015.1.11ブログ（昨年の目標は！？）

①言葉づかい

　汚いことば、ネガティブな言葉はなるべく使わないように心がけました。丁寧な言葉遣いをすることで、優しくなれているような気がします。

→目標達成！！

②洗濯

　我が家には乾燥機がないため洗濯が終わったら干さないといけません。干すとき、畳むとき丁寧に衣類を扱うようにしました。時間はかかりますが、丁寧に干すと畳むときが楽になります。また綺麗に畳むことができた時、嬉しくなります。

→目標ほぼ達成！

③我慢

　当たり前だけど相手に感情をぶつけると感情で返ってくるので、腹が立った時は感情を交えず事実のみを伝えるようにするよう心掛けました。感情を交えて話すと精神的な消耗が激しいので、それなら我慢したほうが精神的にマシということに気づき、我慢というよりスルーするようにしました、だいぶんできるようになりました。

→ほぼ目標達成

④健康維持

通勤に最寄り駅まで自転車を使っていたのを徒歩にしました。

テニスを細々としていましたが、コロナの影響で数年ご無沙汰となりました。

どんどん体力は低下し、膝に水もたまるようになりテニスどころではなくなったので、筋力をつけるためにジムに通うようになりました。

平日の食事は粗食にし、タンパク質を多く摂取するよう心掛けています

歯の健康のために年2回歯の検診を受けています。

→ほぼ目標達成

今後も前年比5％増を目指して頑張りたいと思います。

今年も拙いブログを見てくださった方々

本当にありがとうございます。

どうぞ来年もよろしくお願いします。

ではみなさま、良い年をお迎えください(^-^)