スタジオでお待ちしてます。
イルチブレインヨガの体験無料デー
こんにちわ。８月は体験無料のイベントを行っています。
この機会に、お気軽に体験なさっては、いかがですか？
中野スタジオでは、水曜日の１３時と１９時、土曜日は１０時２０分からと１４時２０分からのクラスで受け付けています。
ウォーミングアップ、クールダウンを含め、所要時間は１時間２０分です。
前半は体を良く動かし、後半は呼吸法、瞑想で構成されています。
運動は苦手という方でも、身体が硬くて、、という方もOKです。
暑い夏を体も心もスッキリして乗り切りましょう。
スタジオでお待ちしています。
こんにちわ。
毎日暑いですね。
来週の月曜日から金曜日まで、夏季休業とさせていただきます。
普段、行かない場所にいったり、会えない人と会ったり、楽しい夏休みをお過ごしください。
土曜日にスタジオでお待ちしています。
１２日の月曜日は上映会の企画があります。
イルチブレインヨガ公式HPにてご案内させていただいています。
よろしくお願いいたします。
中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。
お電話お待ちしています
こんにちわ。
雨模様ですね。
いかがお過ごしでしょうか？今週末に限定キャンペーンを行います。
通常は一階に3000円の体験クラスを500円で、承ります
じめじめした気候で、重苦しい心と体をリフレッシュしませんか？
むくみ解消のプログラムなど、ご用意してお待ちしています。
28日（金）、29日（土）、30日（日）
13時、15時、17時
各クラス、先着2名様までです。
前日予約のみ承りますので、よろしくお願いします
ライン登録の方限定ですが、ブログをご覧の方もOKです。
ライン登録されるとお得な情報もあります。
情報でつながることができますので、登録していただけると嬉しいです。
こんにちわ。
すでにGWに突入している方々もいらっしゃると思いますが、中野スタジオは、３日から６日までお休みになります。
何の道具もいらない健康法、ウォーキングの動画をお届けします。楽しいGWをおすごしください。
必見【毎日のウォーキング】で身体に起きる７つのグットニュース (youtube.com)
中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。
お電話お待ちしています
こんにちわ。
１２月になって寒い日が続きますね。
そのうえ、忙しく、体調を崩しがちになりますね。
腸の健康が元気の源ですね。
そして、美しさ、特に肌に影響があるのが腸ですね。
美腸トレーニングで健康生活始めませんか？というキャッチフレーズで、健康フェスタを開催いたします。
11月2日の夜10時から日本テレビの全国放送、高視聴率バラエティ番組「ダウンタウンDX(デラックス)」にて腸活棒(マッサージ棒)として登場したヒーリンググッズを使用して、腸を簡単にほぐす方法をお伝えします。
入場無料です。
中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。
お電話お待ちしています
お買い物がてら、また、お気軽に覗いてみてください。
お待ちしています。
