健康のヒミツ!!ダイエットに効果的

中野スタジオでは１０月から一般の方に向けて「無料公開講座」を開いています。

 

１０月は「言葉の大切さ・呼吸の大切さ」をテーマに行い好評でした。

 

１１月は「腸の大切さ」をテーマに、開催します。

 

★１１月１１日（日）１８日(日）１０時～１０時３０分

 

【内容】

①腸の大切さのお話

②実際に腸の体操

③１０分間無料・腸エネルギーマッサージ(先着３名まで）

 

◆腸マッサージは良いこといっぱい！
腸マッサージは、便秘にお悩みの方や、下腹の膨らみが気になる方におススメです。

腸をもんで血行が促進されると内臓の働きが活性化して老廃物が体の外にスムーズに排出されるようになります。

むくみがとれてウエスト周りがスッキリ。

ダイエットのほか、冷え性の改善にも効果的です。

 

 

ダイエットに効果的なイルチブレインヨガの「腸マッサージ」

その昔、韓国の宮廷女官たちは、肥満防止のために、小皿や天然石を使っておなかをマッサージしていました。

おなかを刺激することで腸が活性化し、便秘が解消されると考えられていたからです。

その考えが正しかったことは、現代の科学で立証されています。

今回は、お家で簡単にできるイルチブレインヨガ流のダイエット法「腸マッサージ」をご紹介します。

気になるポッコリ下腹とサヨナラしましょう！

公開講座のお申し込みはお早めに！！腸マッサージは先着３名様までです。

スタジオでお待ちしています

毎日体験クラス受け付けています。


★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分

 

 

限定クーポンでヨガにチャレンジ

 

週末金曜日、何をしてお過ごしでしょうか？

美味しいものを食べたり、お風呂にゆっくり入ったり・・・・

明日は土曜日お休みの方も多いでしょうか？

この秋、新しいことにチャレンジ！！ヨガを始めてみませんか？

皆さんの周りでも、ヨガをしている人が増えていませんか？

中野スタジオでは！！！

通常￥3000のクラス体験が、なんと￥2000OFF！￥1000でクラス体験ができます

こちらをクリック↓

 

いつでも、お待ちしています。

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03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分

映画「ＳＷＩＴＣＨ」予告編

 １０月の秋晴れ、気持ちいいですね。

食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋・・・・

中野スタジオは

「この秋、新しい自分に出会う」をテーマにしています。

最近、何に感動しましたか？

ひとつのきっかけに、この映像をご覧ください。

映画「ＳＷＩＴＣＨ」予告編

 

村上和雄博士の「ＳＷＩＴＣＨ」と言う、自主上映の映画です。
「眠っている遺伝子のスイッチをオンにすれば、人間の可能性は無限大だ」

 

☆２００５年４月２５日に起きたＪＲ福知山線の列車事故で脳に重度の障害を受けた一人の女性がいます。

母・もも子さんをはじめとする家族の愛の中で、驚くべき回復を遂げます。

愛と笑いが遺伝子をオンにした奇跡の物語があります。

☆人生のどん底とも思える状況の中で、自分のミッションを知った１人の女性がいます。

ごく普通の主婦だった彼女に、一体何が起こったのでしょうか。

「宇宙に感謝の量を増やす映画をつくる」というミッションを果たすべく、東奔西走する彼女のエネルギーの秘密に迫ります。

 

＊自主上映ですので、映画館で見ることはできません。

１１月９日(土）

『　ヒーリングフェスタ　in　TOKYO　』

で、観ることができます。

 
場所は東池袋にある　東京総合美容専門学校の講堂をお借りして行います。

　詳しくはこちらをクリック☆

チケットは中野スタジオでも取り扱っております。

お気軽にお立ち寄りください。お待ちしています


　

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JR中野駅から　徒歩7分

希望の手紙 大きくて高い夢

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月１６日　火曜日　

　　　　　　　　一指　李承憲　希望の手紙より　　

 

大きくて高い夢　

幼い時皆さんの夢は何でしたか?
そして今、皆さんはどんな夢を持っていますか?

暮らしだけで精一杯なのに
...

何の夢かと言うかも知れないけど、
人生が辛ければ辛いほど
夢見る空間がなければなりません。

夢を叶えるためには
「私が本当に願うもの」が何か分かって
エネルギーを100%使うのが重要です。

考えただけでも胸がときめいて、
すべての意識を集中するほど魅力的であり、
私自身だけでなく全体のためにも有意義な
大きくて高い夢を持ってみて下さい。

夢を見るということは、
人生を忠実に生きていけるように助ける秘訣です。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　 

この数日間、ノーベル賞の話題がよく取り上げられています。この賞イメージはとても優秀な人が難しいことを成し遂げて、その功績をたたえる、というものでした。直接自分の生活に結びつきませんでした。

でも今回のｉｐｓ細胞のことは、とても身近に感じました。少し前までとても難しいとされていたことが現実になりつつある、本当にすごいです。

夢をかなえる力、それは足を大地にしっかりとつけ、日々着実に歩んでいくことなのだと改めて心に刻みました。

希望の手紙のお申し込みは ＞＞ こちらをクリック
ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲氏がお届けする人生を健康で幸せで平和に
過ごすためのメッセージです。
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03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/　　　　　スタジオでお会いしましょう

 

 

健康のヒミツ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月１３日　　土曜日　

 

こんばんは！中野スタジオです

とても気持ちの良い日でしたね。空気がまさに　秋　　という感じ。

秋は食欲もアップし、運動はじめよう、そうそう、旅行も！など、

体と心がじっくり何かしたい感じ、になりませんか？

そのためにも、夏の疲れをリセットし、冬に向かって必要なのは元気です。

元気ですか？って、健康ですか？と同じ問いかけだと感じます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

中野スタジオでは、　　　言葉の大切さ　”　ありがとう　”

　　　　　　　　　　呼吸の大切さ”　深呼吸、胸呼吸、丹田呼吸　”

をキーワードに公開講座をします。お楽しみに。

　　日時　　　１０月２８日　（日）　　１１月４日（日）　 10時から10時30分

 

　★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/　　　

 いつもありがとうございます。　スタジオでお待ちしています