ヒーリング4番チャクラ

ヒーリングという言葉を聞いてどう思われますか？

街には、マッサージ、整体、など多くの店舗が目につきます。

皆さんお疲れなのでしょうね。

以前にカウンセラーの方が一般クラスを体験された後、このような感想をおっしゃいました。

「このプログラム自体が、体と心をヒーリングしているのですね」と。

イルチブレインヨガのプログラムは受け身ではなく、自分で体を動かし脳を浄化していくプログラムです。

その中でも、ストレスを一番受けやすい胸のチャクラをヒーリングするプログラムがお勧めです。

月に一回行われています。

今日はチャクラについて、聞きなれない方の為に李承憲博士の著書から抜粋させて頂きました。

ご覧ください。

ヒーリングチャクラ　　一指　李承憲　著

誰でも、人生を送りながら健康と幸せ、平和を望みます。
幸せと平和は、どのようにして得られるのでしょうか？
健康を失っては幸せを語ることも平和を得ることもできません。
　
健康とは決して肉体だけに限られたものではありません。

私たちの体は物質的な体である肉体以外にも、心と精神の健康、
この３つが調和するときに初めて幸せで平和な人生を営む事が出来ます。

３つの体のエネルギーが調和よく相互に作用するように助けるものが
私達の体にある７つの宝石、チャクラです。　　　　　　　　　　　　　　　

チャクラに異常があれば、体と心にも異常が起き、チャクラが変化すれば
私達の体と心も変わります。
結局、完璧な健康とは７つのチャクラから始まると言っても過言ではありません。

あなたは幸せですか？
この質問はあなたのチャクラは健康ですか？という話と同じです。

あなたは平和ですか？この質問もやはりあなたのチャクラには異常がありませんか？という質問に通じます。

ヒーリングチャクラはバランスと調和を失った人間と世の中のエネルギーを正す方法です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

愛のチャクラ４番チャクラをヒーリングして、もっと元気に積極的で前向きな人生の主人公になりませんか？

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分

笑うと運命が変わる

今日は、スタジオで開穴トレーニングがありました。

プログラムのひとつに笑うという事をしました。

１回目は、短い時間ほんの３０秒。

２回目は、もう少し長くして、次にはダンスしながら大声で笑いました。

そして、全てのプログラムが終わった後は、「身体がぽかぽかした」「身体ごと笑えた」「頭がすっきりした」

皆の顔が笑顔で輝いていました。

幸せを表現する笑いの筋肉　　　　　　　　　　　　　

私たちは生まれた時から
幸せを表現する筋肉を持って生まれました。
赤ん坊の笑顔を見れば、その事が分かります。

しかし成長しながら、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
段々その筋肉を使う機会が失われました。　　　　　　　　　　

同じ運動を続けると、使っている筋肉だけが発達するように
怒り、不安や憂いの中で過ごした人の顔は
しかめたり怒る筋肉が習慣のように固まってしまいます。

それはその人の全体的なエネルギー流れに影響を及ぼし、
結局運命にまで影響を及ぼすことになります。
そして、いつも「私は不幸だ」と話します。

私たちにはそもそも
ただ喜んで幸せになる感覚があります。
幸せと平和は理由もなく存在するものです。

ただ、笑ってみて下さい。
笑うことはとても立派な筋肉運動です。
それだけでも健康になり、
運命が変わり始めます。
★★★★★★★
希望の手紙より～～～

一指 李承憲(イ・スンホン)博士から、ilchi.jpをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
人生の答えが見つかるかもしれません。両親や友達にもぜひプレゼントしてください。

幸せになる方法、その１

八月最後の土曜、日曜、週末はどのようにお過ごしでしょうか？

明日は月に一回の開穴トレーニングです。

体にある360個のツボの中の大きなツボ、手のひらと胸のツボを開いていきます。

ツボを開いて、健康で幸せになる為の方法の一番簡単な方法・・・・

それは、笑うことです。

楽しいとき笑うは簡単ですね。笑うな！！！と言われても笑いますよね。

でも、なんでもない時に笑うことこそ意味があります。

医学的にはこんな効果があります。
≪医学的証明 yahoo検索≫

笑いというのは体にとってよい影響を及ぼす。笑うことで頬の筋肉が働き動くことにより、ストレ

スを解消し、また鎮痛作用たんぱくの分泌を促進させ、ストレスが下がることにより血圧を下げ、心臓を

活性化させ運動した状態と似た症状を及ぼし、血液中の酸素を増し、さらに心臓によい影響を与えること

から、循環器疾患の治療に用いられることもある。
ふむ、ふむ・・・そしてふむ、ふむ・・・・

でも頭で理解しても幸せは来ません！！！

さぁ～～今からは分析せずにただ笑いましょうか～～～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


私が初めて開穴トレーニングを受けた時、大画面にこの笑う犬がいきなり出た時には、床に倒れて笑いました。
体が熱くなり、胸が躍り、頭にはなにもなくなり「どうにでもなれ～～」という感じ。

単純に簡単に幸せになる方法です
毎月一回、会員様向けに無料で行われています。

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分

更に振ります～～～ふりふりエクササイズ

先日ご紹介しましたゴキブリ体操してみましたか？


では、今日は引き続き、ふりふりエクササイズです。

イルチブレインヨガには、体の健康があって、心の癒しがあって、精神の悟りがあります。


でも、こんなに素晴らしいイルチブレインヨガにもないものがありました。

それは美の追求！！！

いろいろなポーズをとりながら振っていくことで、経絡をほぐし循環がよくなります。
よって代謝がよくなり痩せやすい体質になっていきます。

そしてイルチブレインヨガのダイエットの特徴は、やはり脳に関係します。
ふりふりエクササイズは、脳波振動というイルチブレインヨガのトレーニング法の応用です。

脳波振動はふることで脳の中のスイッチを切り、ストレスなどの要因となっている
「否定的な思考」を止めて脳を無の状態に近づける方法です。

トレーニングを続ける事で「やり遂げる自信」が生まれ、ポジティブで積極的な思考ができるようになります。

自信を持ってあなたの幸せを引き寄せて下さい。
ふりふりダイエットは人生が美しくなるダイエットです。

幸せは創造でき、その力は脳にあります。

なりたい自分を描きながら、嬉しく喜びながら実践してみて下さい。


スタジオでは、毎日体験ができます。お待ちしています


★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分

やっぱり愛ですね

～一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）著『脳がわかると幸せが見える』から要約～




愛することは、脳活性化にたいへん役立ちます。　　　　　　　　　　

何かを愛する状態は、ある対象にとても集中している状態です。

集中すれば脳回路が活性化し、脳全体の機能が活性化されます。


恋におちると、笑顔があふれて表情が明るくなり、足取りも軽快になります。

その変化は、周囲にとって一目瞭然になるときもあります。


何かを愛する状態では、脳は力が発揮され、逆に、何も愛していない状態では脳は力が落ちる。

その理由は、愛が脳回路を活発にするからです。
脳には愛する状態を好む特性があって、愛する対象を求めているのです。



よく食べてよく寝ているのに、なぜか頭がさえない、なんて感じるときはありませんか？

その原因は、愛するという行為から遠ざかっているからかも知れません。


脳活性化の秘訣は、「愛」だということを覚えておいて下さい。