スタジオでお待ちしてます。
ニュージーランドに行ったことがありますか？
私は、もう５回も行きました。大自然を感じ、地球の命を感じました。
今日は、音楽と映像を聞きながら、お家にいながら脳の中で自由に旅してみませんか？
お電話、お待ちしています。
創造は意識の世界から出発します。 何かをするときは、まず考えます。
お世話になった友人に手料理をご馳走する前に 「友人に感謝の意を示そう」と考えます。
ふらりと出かけた旅でも その行動の前に 旅をしたいという考えや衝動が まず起こります。
思考がエネルギーを引き寄せ 物質化・現実化するのです。
見える世界を作り出して動かすのは 結局のところ、見えない意識の世界です。
こうした意識の力は誰でも発揮できます。 すでに私たちの中に内蔵されている機能なのです。
意識の力を使いたいなら まず自分自身とつながりましょう。
一指 李承憲(イ・スンホン)
今日は雨ですが、行きたいところをイメージして、色々な場所に自由に行ってみるのもいいですね。
オンラインクラス実施中！！
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週末はどのようにお過ごしですか？
軽い運動、呼吸法、瞑想で体温と呼吸を感じる、、、
この週末、試してみませんか？
希望の手紙より・・・
人間の脳は、他の生命体とは異なり
記憶や思考、想像といった心の能力によって
物理的な脅威が存在しないときでも
絶えずストレスをつくり出す特徴があります。
しかも、今のように世界中が深刻な状況になれば
さらに緊張とストレスを招きます。
ストレス状態が長く続くと
私たちの体は、エネルギーを充電したり
毒素を排出したり
損傷した部分を回復する余裕を失います。
自然治癒力を回復するには
休息・充電・ヒーリングのモードに
転換する必要があります。
方法は、簡単に越したことはありません。
軽い運動、呼吸法、瞑想で
まず体温と呼吸を感じてみましょう。
体に集中する時間が増えれば増えるほど
慌ただしい心が静まり、平静を取り戻せます。
自然治癒力が高まると
体と心のバランスが回復し
能力を培うことができます。
ご自宅からも参加できるオンラインクラスが始まりました。
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お気軽にお問合せ下さい
中野通りの桜が満開です。赤いフードのお店がチラッと見えますね、2階がイルチブレインヨガ中野スタジオです。
未だ、つぼみもありますが、少し葉桜にもなっています。
桜が見ごろが短いですね。
息を吐き出すことから始めよう～生命の循環を受け入れる
お電話、お待ちしています。
最近、なんだか背中が丸くなってきた、、、姿勢がシャッキとしない、、なんてことはありませんか？
今日のレッツ！トライ！は、、、、
背筋で背中を鍛えて美S字ライン です。
ビデオでは、よくわからないという方は、体験レッスンを無料で行っています。
４月１２日までです。
お電話、お待ちしています。
