希望の手紙・・冬の教訓

空気も冷たく冬らしい一日になりました。

 

希望の手紙から、お届けします。

 

　　　　　　　　　　　　　

骨の髄まで冬が入ってくるときです。

自然はいつも

私たちを諭す師匠の役割をしてきましたが

こんなに風が冷たく

指先が冷える季節にはなおさら

自らの内面を見つめさせる力が備わります。

冷たい風の中に立っていると

不思議と「生」への意欲が湧き上がってきます。

凍てついた大地、霜が降りた野原、冬枯れの裸木

このように自然は空虚な姿を見せて

満ちた状態を学べと言います。

冷淡で冷静な姿を見せ

燃える情熱とあたたかみを学べと言うのです。

 

 

 

(6) 一指　李承憲（イルチ　イ・スンホン） | Facebook

 

中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。

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★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から　徒歩7分

へそヒーリング

こんにちわ。東京は雨模様ですね。

今日は、へそヒーリングのサイトからの情報をお伝えします。

 

私たちの健康にとって、腸の状態がいかに大事かということが、広く知られるようになってきました。

　そこで、改めて注目したいのが、腸に大きなダメージを与える「便秘」というトラブルです。

便秘は、多くの現代人の悩みのタネですよね。

何日もお通じがなく、やっと出たと思ったら、ウサギのようなコロコロの硬い便ばかり。　

すっきり出し切った感じを味わえず、お腹には不快感が残る・・・。なんてことをたまに経験する人も少なくないでしょう。

便秘にはストレスが関係しているとされます。

　腸は「第２の脳」と言われるほど、ストレスを敏感に感じ取ってしまう臓器。

仕事の重圧や人間関係、将来の不安などのストレスを抱えると、自律神経のバランスが乱れ、腸のぜん動運動が鈍りやすくなります。

ストレスを感じたときは、心と体を休ませてあげることが大事です。　

へそヒーリングは、心身に大切な安らぎを与えてくれる健康法。　

エネルギーが集まるへそ周辺をやさしく刺激することで、内側のリセットボタンが押され、お腹の緊張が揺らぐ感覚が得られます。

へそヒーリング | ５分で体と心を癒す (hesohealing.com)

大きな絵

新しい年を迎え、2021年をどんな年にしたいのか、大きな絵を描いてみるのはどうでしょうか？

　　　　　　　　　　　　　　　

何のためにどのように生きていくのかという大きな絵がなければ、ただ状況に流されたり環境に振り回されたりして成り行き任せに生きていくことになります。

フランスの小説家ブールジェはこう言いました。

「自分の考えたとおりに生きなければならない。そうでないと自分が生きたとおりに考えてしまう」

～～人生120年の選択より～～

2021年、起きる環境に振り回されず、どう生きたいのか、どんな自分でありたいのかを準備していきましょう。

QRコードからお友達申請ができます。

ラインからの体験レッスンは、500円引きのキャンペーン実施中です。

 

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道をまっすぐに進んで行くこと

おけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします

最寄駅の近くの神社に初詣に行きました。昨日は出遅れ午後になり、行列がすごく諦めました。

再トライで、本日、お参りを済ませお神籤をひきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　

なんと大吉！

..........お祈りを捧げ正しい道をまっすぐに進んで行くことが肝要である。

ただ此の世限りの命ではない。幾千万年の末まで続く魂の世界がある。

道を絶えず希望と慈しみの御光りに照らされている。

 

このようなお神籤でした。

「信神怠らず心真く行い正しくしなさい。」ともありました。

身が引き締まります。

今年のあり方が決まりました。

縁のある方々と共に明るい良い年にします。

スタジオでお会いするのを楽しみにお待ちしています。