100日★体質改善プラン始まります！！

100日体質改善プランのご案内

良い習慣、新しい習慣を身につけるには100日の時間が必要だといわれています。
イルチブレインヨガの自慢のトレーニングであなたの体質改善をサポートいたします。
100日後、生まれ変わった新しいあたなに出会ってみませんか？

１．100日で体の変化を実感♪
　一般クラスにご自分のペースで通えます。体感や変化には個人差があります。

２．体質・気質が変わる特別プログラムに参加♪
　「ILCHI４番チャクラトレーニング」は、体質にも大きく影響する４番チャクラをヒーリング
　する特別なプログラムです。効果的な参加のタイミングは個別にご案内します。

３．体質改善データを提供してくださる方にプレゼント♪
　オーラ撮影や体温、体重、柔軟性などのデータ提供にご協力くださる方には素敵なプレゼントを
　ご用意しています。

※画像をクリックするとPDFファイルが開きます  

お待ちしています。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分

大きな流れを見る・・・希望の手紙

2015.02.25

大きな流れを見る ニュージーランドの風景

小川の流れを止めても河になり 河の流れを止めても いつかは海に行くようになっています。 世の理もこれと同じく 大きな流れはいくら防ごうとしても 最終的にはその流れによって流れていきます。 冬の厳しい寒気が緩みはじめ 少しずつ春の気配が近づいてくれば 風が吹き、 麦の花が咲くのと同じです。 世の理から見れば、私の問題は 私をより大きく育ててくれるありがたいプロセスです。 今、自分の目前に迫る困難に陥るのではなく 流れていく流れ、大きな流れを見てください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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免疫力UP 風邪知らず！！

寒さが厳しくなるにつれ、
街でマスクをしている人も増えてきましたね。

マスクや手洗い、うがいは、風邪の予防に有効だとされますが、これらの対策を励行していても、残念ながら風邪をひいてしまうこともあります。

...

そうかと思えば、予防策を怠っていても、
風邪とは無縁のまま冬が終わることも。

この違いは、ずばり「免疫力」の差でしょう。

そのときどきの生活習慣や気持ちのあり方によって、
同じ人でも免疫力の高さは変わりやすいものだとされます。

私たちの体は、免疫力が落ちると病原菌の活動が盛んになり、
さまざまな不調に見舞われやすくなります。

免疫力の低下を招く要因の一つになるのが、運動不足。

現代人は体を動かす機会が少ないため、
血液の循環が悪化しがちです。

一方、定期的な運動を心がけていると、
体に害がある物質を退治してくれる「ナチュラルキラー細胞」が
活性化しやすい傾向があるとされます。

イルチブレインヨガは「ムリなく習慣にできる運動」という
考え方のもと、プログラムがたいへんやさしく組まれています。

体を楽しく動かして、体温をアップ！しましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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mr.children ＧＩＦＴ

 元気の出る歌

 私は実は大ファンではなく友人に熱狂的ファンがいまして今日はＵＰしてみました。

mr.children 　ＧＩＦＴ　歌詞付き

 

元気の出る食べ物

 

皆様の元気の素はなんでしょう？

 

■□■□　免疫力アップキャンペーン　□■□
期間：2015年2月1日～28日
特典：（１）入会金：4,000円（通常8,000円）
　　　（２）入会初月の月会費（フリーコース）：10,000円（通常 16,200円）

※ここに記載された料金はいずれも税込です。

 

お待ちしています。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分

風の又三郎より思い出したドードドの歌

あることをきっかけに宮澤賢治を思い出しました。

20代の時に岩手県にある宮沢賢治記念館まで行ったほどでした。不思議な世界観がありますよね

風の又三郎より思い出したドードドの歌

なんだか心の奥底に響きます

 

 

近い内に賢治の作品に関してお話ししたいと思います。

 

ではスタジオでお待ちしています。