すぐに気分が変わる！笑顔トレーニング

こんばんわ。今日一日、いいことがありましたか？

いいことがあって、面白ことがあって笑うのではなく、ただ笑ってみると、なんだか楽しくなってきます。

脳は、事実か事実でないかに関係なく、笑うことでホルモンが分泌します。

動画を見ながら一緒に笑ってみましょう。そして、変化を感じてみてください。

 

 

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