最近、なんだか運動不足を感じる、、、そんな方にお勧め！！「１分運動」をご紹介します。
忙しい毎日の中、時間をとろうと思いつつ延び延びになっていませんか？
今日、ご紹介するのはたった１分を、一日、お好きな時間にトライしてみてください。
気分もチェンジでき、継続していくうちに効果も変化も出てきます。
どうぞ、Let's try!
現在は、オンラインクラスを導入し、ご自宅から気軽に参加できます。
まずは、オンライン体験無料クラスにどうぞ、ご参加ください。
ご希望の時間帯の合わせ、４０分のクラスを運営しています。
お電話お待ちしております。
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から 徒歩7分
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